來源:發(fā)布時間:2023-06-13 10:41:41
1、要注意休息,飲食上不要吃生冷,不要吃辛辣刺激性發(fā)物;
2、月子期間不要同房;
3、可以洗頭洗澡,之后可以用吹干頭發(fā),注意不要受涼;
4、哺乳期不要為了催奶而吃太多催奶食物,如果寶寶奶量不是很大,但孕婦奶量比較多,即使寶寶沒有吸完奶,也要把奶擠出來妥善保存(等上班或奶量減少后可以給寶寶吃),防止乳房脹痛或導致奶淤積引起乳腺炎;
5、紅糖可以活血幫助子宮恢復,但不宜多食;
6、要注意衛(wèi)生,勤換內(nèi)衣內(nèi)褲;
7、如果是剖腹產(chǎn)的女性在喂奶的同時要注意避免刀口受壓。
總之,產(chǎn)后需要的注意事項大概有以上7個方面,稍微注意就可以,不要被老一輩思想束縛,并不是說不能洗頭洗澡之類的。另外產(chǎn)后42天需要到醫(yī)院復查子宮恢復情況;產(chǎn)后要保持良好的心態(tài),以免產(chǎn)后抑郁;產(chǎn)后哺乳期間要注意飲食,以免過度肥胖,可以適當?shù)倪\動或者練瑜伽來恢復身材。
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