1、要注意休息，飲食上不要吃生冷，不要吃辛辣刺激性發(fā)物;

2、月子期間不要同房;

3、可以洗頭洗澡，之后可以用吹干頭發(fā)，注意不要受涼;

4、哺乳期不要為了催奶而吃太多催奶食物，如果寶寶奶量不是很大，但孕婦奶量比較多，即使寶寶沒有吸完奶，也要把奶擠出來妥善保存(等上班或奶量減少后可以給寶寶吃)，防止乳房脹痛或導致奶淤積引起乳腺炎;

5、紅糖可以活血幫助子宮恢復，但不宜多食;

6、要注意衛(wèi)生，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲;

7、如果是剖腹產(chǎn)的女性在喂奶的同時要注意避免刀口受壓。

總之，產(chǎn)后需要的注意事項大概有以上7個方面，稍微注意就可以，不要被老一輩思想束縛，并不是說不能洗頭洗澡之類的。另外產(chǎn)后42天需要到醫(yī)院復查子宮恢復情況;產(chǎn)后要保持良好的心態(tài)，以免產(chǎn)后抑郁;產(chǎn)后哺乳期間要注意飲食，以免過度肥胖，可以適當?shù)倪\動或者練瑜伽來恢復身材。