自從多了這個小家伙，媽媽們每天的生活都那么忙碌。你看，這小家伙的口水兜兜又變得濕濕的，看見大人吃東西就一副小饞貓的樣子，才喂了奶一會兒就又開始哭鬧。媽媽們別擔心，這是因為寶寶已經(jīng)到了一個特殊的喂養(yǎng)階段——寶寶需要進食輔食了。

寶寶到6個月左右的時候，僅僅依靠母乳或者配方奶粉已經(jīng)不能有效滿足生長發(fā)育的需要了。特別是僅靠進食配方奶的寶寶在能量、VD、鋅、鐵重要營養(yǎng)素 上，每天還有很大比例的營養(yǎng)缺口需要通過輔食的科學搭配來補充。媽媽們要知道添加輔食的原因除了補充寶寶的營養(yǎng)需要，也是鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽的能力，同 時培養(yǎng)良好味覺和嗅覺。

媽媽都想把全世界放在寶寶小碗里

看似簡單的輔食添加，實際上卻是一項十分重要、細致、不允許掉以輕心的事情。輔食只有營養(yǎng)豐富、搭配合理、易于吸收，才能達到寶寶膳食平衡的目的，同時幫助寶寶形成良好健康的飲食習慣——媽媽們，寶寶的這一步將是未來的每一步。

因此，充滿愛心的媽媽恨不得把全世界都放在寶寶的小碗里，孕教老師提醒媽媽們：寶寶的胃只有約150毫升，相當于媽媽拳頭那么大。普通食品的營養(yǎng)密 度低，寶寶要吃大約一大碗家制食物才能營養(yǎng)充足，可小寶寶小胃根本吃不下那么多食物，往往是小肚子吃飽了，營養(yǎng)卻沒飽!因此，在輔食添加初期，媽媽們需要 給寶寶“量身定制”營養(yǎng)食品。

總的來說，媽媽們要注意寶寶輔食要堅持“不過敏、好消化、強化多種營養(yǎng)素”的原則。生活中很多食物都容易引起1歲以內(nèi)寶寶過敏，特別是蛋黃、海鮮 等，在添加時要格外小心。同時，輔食要適合寶寶嬌嫩的腸胃，較好同時添加益生菌，幫助他建立健康的腸道環(huán)境，利于寶寶對于營養(yǎng)素的消化和吸收。較后，孕教 老師告訴媽媽們：富含鈣、鐵、鋅、維生素、DHA等營養(yǎng)素的輔食對寶寶的健康成長更有利——這才是滿足寶寶需要的“高密度”營養(yǎng)食品。

輔食是媽媽的愛與智慧

輔食往往被媽媽視作愛心的表現(xiàn)，愛子心切的媽媽常常會按照自己的個人喜好為寶寶制作營養(yǎng)輔食。但是，在較開始的時候，寶寶對每種沒有吃過的食物都是 新鮮的、好奇的，對那些紅色的番茄、紫色的茄子他們并不會天生就有什么成見。寶寶通過品嘗各種食物，可以促進味覺、嗅覺及口感的形成和發(fā)育，也是寶寶從流 食到半流食再到固體食物的適應(yīng)過程。所以，媽媽們可以變著花樣的為寶寶準備輔食，果蔬鮮艷的顏色、食物可愛的形狀、酸酸甜甜的味道，都能夠刺激寶寶的食 欲，讓他快樂地接受輔食。

隨著寶寶慢慢長大，對于食物已經(jīng)能表現(xiàn)出喜厭的情緒了，這就是較初的“偏食”現(xiàn)象。然而，這種偏食是很天真的，不能同大一點的孩子的偏食相提并論。 很多寶寶在這個月不喜歡吃的東西，很有可能到了下個月就又愛吃了，有的媽媽一看到寶寶不愿意吃或稍有不適，就馬上停止輔食喂養(yǎng)。這種做法不但造成斷奶困 難，而且會讓寶寶養(yǎng)成不愛吃飯的壞習慣。

還有的媽媽在寶寶不愛吃某種東西時，生怕寶寶缺了營養(yǎng)，對寶寶不吃的行為非常在意，十分“較真”以致采取強硬態(tài)度，甚至一著急就常常采取強迫、誘惑 或威脅等做法，硬要寶寶往肚子里吃，結(jié)果給寶寶造成不良的心理影響。時間一長，寶寶就會對這種不愛吃的食物形成條件反射，一看見就覺得惡心，或者純粹拒絕 輔食。比如很多寶寶進食米粉，先進次往往只能吃一小勺，要經(jīng)過很長一段時間才能養(yǎng)成習慣。因此即便先進次失敗，媽媽也不要灰心。

當寶寶接受了先進口輔食，媽媽與寶寶就一起邁出了成功的先進步——寶寶走進了媽媽精心打造的又一個新世界!良好的開端是成功的一半，剩下的一半要靠 媽媽更多的喂養(yǎng)技巧和耐心來實現(xiàn)。在媽媽的關(guān)愛下寶寶像棵小樹苗一樣，*天長高，*天長壯。寶寶的這些成就，都和媽媽的辛苦和智慧密不可分，親愛的媽 媽們，你們值得為自己驕傲!