寶寶的精力似乎永遠都那么旺盛，即使在睡覺，仍然具有活動性。如今已經(jīng)進入秋天，溫度大降，這愛踢被子的小家伙要是著涼感冒了怎么是好?

寶寶踢被子不是沒來由地調(diào)皮搗蛋，總是受到了某些不利因素的影響。當(dāng)寶寶踢開被子時，到了黎明溫度下降，而且抵抗力較弱，此時較容易感染濾過性病毒，然后出現(xiàn)感冒、下痢的癥狀，這就是感冒的模式。找準(zhǔn)寶寶踢被子的原因，便有了應(yīng)對的策略：

1、被子太厚

有的家長生怕寶寶被凍著，總是給寶寶蓋很厚的被子，有的還穿著很厚的衣服睡覺。但實際上，寶 寶蓋得太厚，容易悶熱出汗，感覺不舒服，睡覺就不安穩(wěn)，較終踢掉被子后才能安穩(wěn)入睡。另外，被子過厚過沉還會影響孩子的呼吸，為了換來呼吸通暢，寶寶會使 勁把被子蹬掉，結(jié)果寶寶夜間長時間有效蓋不到被子，就容易受涼。

解決辦法：選擇合適的被子，穿合適的睡衣。

寶寶使用的被子應(yīng)該選擇棉質(zhì)、輕暖的。棉被輕暖，寶寶才不會因為悶熱，把被子踢走。尤其是冬天，家里幾乎都有暖氣，如果不是很冷的情況下不需要給寶寶蓋很厚實的被子。當(dāng)寶寶進入夢鄉(xiāng)，在1小時或1小時半之后，就會全身出汗，一定要將汗水擦干。如果需要的話，可以換掉衣服。此外也可把毛巾對折，鋪在嬰兒的額上，一看到流汗就立即擦掉，這也是防止著涼的方法。

2、睡前玩得太興奮

很多職場爸爸媽媽因為白天要上班，晚上回家就會非常珍惜和寶寶在一起的短短幾個小時，陪寶寶各種玩耍。到了睡覺時間，孩子的情緒仍處于極度興奮狀態(tài)，要讓他馬上入睡很不容易，躺在被窩里自然就安靜不下來，等到真的玩累了，睡著了，父母也會發(fā)現(xiàn)寶寶早就把被子蹬得老遠了。

解決辦法：睡前不要玩得太興奮

不要讓寶寶在睡前做比較激烈的運動，不要過分逗引寶寶，不要玩太興奮的游戲。也不要嚇唬寶寶，不要讓寶寶看劇情刺激的動畫片。爸爸媽媽想要下班時間多陪伴孩子，可以選擇比較溫柔的方式，如和寶寶一起看書，給他講故事等。

3、睡眠環(huán)境不好

燈光太亮，天氣太熱，周圍有嘈雜的聲響等，都會讓寶寶覺得不耐煩，不自在。在睡與不睡之間，就會不安分地舞動四肢。

解決辦法：*環(huán)境

保持良好的睡眠環(huán)境，調(diào)整好房間燈光為昏黃的色調(diào)、放些柔和的音樂，還有在哄寶寶睡覺前就要保持安靜，請家人不要大聲喧嘩。

4.疾病

有的時候，孩子是因為某種疾病的影響而睡眠不安，進而踢被子的。比如患蟯蟲病時，孩子睡覺時會因肛門瘙癢而不安，手腳亂動而蹬開被子。佝僂病或貧血也是寶寶生長發(fā)育過程中的常見疾病，當(dāng)寶寶有佝僂病或貧血時，神經(jīng)調(diào)節(jié)功能就不穩(wěn)定，容易出汗，煩躁和睡眠不安。另外，發(fā)熱、小兒肺炎、出麻疹等，也會干擾寶寶睡眠。

對策：家長要定期給寶寶做保健，定期給寶寶驅(qū)蟲、體檢，如果寶寶有了病癥，要及時配合醫(yī)生進行*。如果發(fā)現(xiàn)寶寶會不由自主地搔抓肛門時，可能是蟯蟲作怪，可以用透明膠帶黏在肛門周圍采樣，然后放置在顯微鏡下觀察是否有蟲卵;平時要注意寶寶是否有愛吃手指的習(xí)慣;*期間要用熱水*寶寶的貼身衣服及床單，以將蟲卵殺死。

5、感覺統(tǒng)合失調(diào)

對同時伴有多動、壞脾氣、適應(yīng)性差多動、生活無規(guī)律等特點的“踢被”寶寶，寶寶踢被子有可能是因為感覺統(tǒng)合失調(diào)，大腦對睡眠和被子的感覺不準(zhǔn)所造成。

對策：做一些有效的心智運動來“告訴”寶寶的大腦，讓它發(fā)出正確的睡眠指揮信號。比如睡覺前讓寶寶做15-20分鐘的爬地推球運動，再讓寶寶按照單足跳、兩足交替跳、雙足橫向直向跳等方式訓(xùn)練，也做20分鐘左右。這樣長期堅持下來，媽媽就會發(fā)現(xiàn)寶寶踢被子的次數(shù)少了，壞脾氣和多動癥也緩解了，生活變得有規(guī)律了。