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      新生寶寶,睡眠為什么總是“不安分”

      來源:成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院發(fā)布時間:2016-01-06 13:36:54

      新生兒總是為家庭帶來很多驚喜和快樂,同時寶寶的一舉一動又時刻牽動著新爸、新媽的心。寶寶睡覺時,稍微有一個小動作,全家人都很關(guān)注,總以為寶寶不舒服或者要醒來吃奶了,會習(xí)慣性的看一看、摸一摸、動一動、抱一抱,寶寶的美夢就這樣被一次次的打擾。

      寶寶睡眠的意義:對于寶寶來說,睡眠不單單是休息,更重要的是可以促進腦和身體器官的發(fā)育和成熟。寶寶越小,睡眠時間越長,因為新生寶寶大腦皮層的興奮點低,極易進入睡眠狀態(tài),除了吃奶外,其他時間基本都處于睡眠狀態(tài),*24小時大約會睡16-18小時,甚至有時20個小時,新生寶寶的睡眠周期頻繁而短暫又不規(guī)律,沒有白天和晚上的概念。隨著寶寶大腦皮層逐漸發(fā)育成熟,睡眠時間也會逐漸縮短,睡眠周期延長,形成規(guī)則的睡眠模式,白天睡眠變得少而規(guī)律。

      寶寶睡眠中的“不安分”: 很多家長焦慮、擔(dān)心,不能理解,寶寶晚上睡覺時總喜歡哼哼,有時還會突然揮舞手腳。每個睡眠周期由深睡眠和淺睡眠組成,睡眠是一種主動狀態(tài),睡眠時大腦代謝幾乎沒有減低,入睡者雖然看起來安靜,實際不然,在一夜入睡期間要經(jīng)歷多達(dá)20次的扭轉(zhuǎn)樣運動,夜間25%的時間在做夢。對于一個新生寶寶來說,一個睡眠周期45分鐘左右,有一半的時間在淺睡,有一半的時間是深睡。淺睡的時候,寶寶可以表現(xiàn)面部有很多表情如微笑、鄒眉或者噘噘嘴、做一些鬼臉,呼吸不均勻,有時四肢伸展一下、胳膊腿動一動,有時哼哼有點聲音等等。大人淺睡的時候一般在做夢,小嬰兒也可能在做夢。

      了解這些生理現(xiàn)象,就能理解新生寶寶處于淺睡眠狀態(tài)中的“不安分”,并不影響健康。據(jù)研究,淺睡眠對寶寶大腦發(fā)育起著重要作用,做夢可以提高視覺、聽覺等內(nèi)源性刺激,補充外源性刺激的不足,所以,就不要隨便打擾寶寶的美夢。

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