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      如何讓寶寶遠(yuǎn)離“秋燥”?

      來源:發(fā)布時(shí)間:2014-08-14 09:20:03

      秋季,天氣逐漸變得干燥,易出現(xiàn)皮膚干燥和體液丟失等癥候。由于小兒皮膚嬌嫩,呼吸頻率高,腎臟對尿液的濃縮功能差,所以通過皮膚、肺和腎臟丟失的水分會更多,如果再加上飲水和飲食調(diào)理不當(dāng),小兒在秋季出現(xiàn)秋燥的情況更常見。

      寶寶秋燥的癥狀有:

      皮膚干澀

      寶寶的皮膚無比嬌嫩,而且對外界的變化很難適應(yīng),一旦天氣變得干燥,皮膚就容易脫屑、起皮、皸裂。

      口腔干燥

      口腔干燥就是指寶寶的口腔唾液分泌減少了,別以為這是件小事情,如果不管不顧很容易引起齲齒及其它口腔感染,如化膿性腮腺炎、口腔潰瘍、咽喉炎等。

      口角炎

      俗稱爛嘴角,表現(xiàn)為口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結(jié)痂、脫屑等,張口還可出血。除了氣候干燥外,缺乏B族維生素也是其主要原因。

      喉嚨疼痛

      喉嚨干燥也是秋季常見的一種癥狀,具體表現(xiàn)為喉嚨腫痛、嗓子沙啞。喉嚨疼的寶寶不愛說話,吃飯、喝奶時(shí)都會哭鬧。

      流鼻血

      空氣干燥,鼻黏膜分泌的液體揮發(fā)較快,鼻腔容易干澀發(fā)癢,這么一來有些寶寶就會去挖鼻孔,一旦用力過大就會使鼻腔內(nèi)的*破裂,引發(fā)鼻出血。

      干咳

      人體的肺臟對干燥比較敏感,而寶寶的肺更是嬌嫩,秋天經(jīng)常會出現(xiàn)燥咳。

      *

      天氣干冷,*寶寶的人數(shù)就大大增加。長時(shí)間排泄不通暢,會使糞便郁結(jié)、干燥,成顆粒狀,排便時(shí)非常痛苦。

      那媽媽們該怎么做才能預(yù)防寶寶秋燥呢?

      多喝水

      媽媽可以規(guī)定寶寶*喝多少水,并定時(shí)喂寶寶或提醒寶寶自己喝水。秋季,寶寶一般每天需要5~8杯水。除了喝水,水分足的水果,比如梨、蘋果、西瓜等瓜果也是不錯的選擇,父母可以把水果榨成汁給寶寶喝。

      多吃蔬果

      一些食物對"秋燥"有很好的預(yù)防效果,特別要多吃一些寒涼多汁的蔬菜水果,如黃瓜、西紅柿、冬瓜、百合、白蘿卜、胡蘿卜及梨、蘋果、葡萄、荸薺、甘蔗、柑橘、香蕉、柿子、菠蘿、羅漢果、大棗等,不但有利于維生素的補(bǔ)充,還能夠增加水分的攝入。

      小貼士:媽媽們可以在秋天給寶寶熬一些防燥粥。

      1、梨粥:梨有生津潤燥、清熱化痰的功效,粳米健脾*,兩者煮成粥,具有*健脾、滋陰潤燥的作用,預(yù)防秋燥。

      做法:梨2~3個(gè),洗凈后去核切碎加粳米100克,加水煮粥。

      2、百合銀耳粥:百合有養(yǎng)陰潤肺、清心*的功效;銀耳有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效;粳米*健脾,三款材料煮為粥,具有潤陰潤燥、補(bǔ)肺養(yǎng)心、健脾生津的作用,適用于在干燥的秋季食用。

      做法:鮮百合50克,銀耳10克,粳米100克。將百合洗凈切碎,銀耳用溫水發(fā)開后,洗凈切碎,與粳米同煮為粥。

      3、銀耳羹:銀耳羹能有效預(yù)防鼻子出血等上火癥狀。

      做法:把銀耳泡開洗凈后加水和冰糖熬成瓊脂狀,待冷卻后就可給寶寶吃。

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