?
      奧運(yùn)來啦~發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)要從小抓起

      來源:發(fā)布時(shí)間:2016-08-08 10:47:18

      四年一屆的奧運(yùn)盛典又來啦,你家的寶貝有立志成為奧運(yùn)*的想法嗎?有就對(duì)了,發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)要從小抓起。成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院育兒專家教你幾招,讓你家寶貝秒變奧運(yùn)*范兒。

      一、穿出奧運(yùn)*范兒

      1、運(yùn)動(dòng)服:孩子不是隨便一件衣服就能去運(yùn)動(dòng)的,牛仔緊身衣就不要穿去運(yùn)動(dòng)了。運(yùn)動(dòng)一定要穿合身舒適干爽透氣的運(yùn)動(dòng)服,不然奧運(yùn)范兒體現(xiàn)不出來的喲。

      2、跑步鞋:選擇跑鞋首先要符合寶貝審美觀,樣子選新穎時(shí)尚的準(zhǔn)沒錯(cuò)。但更重要的是減滑防震,跑得舒適。孩子運(yùn)動(dòng)隨意性大,動(dòng)作不規(guī)范,防滑減震必須有。磨腳萬萬使不得,舒適合腳*重要。

      二、練出奧運(yùn)*范兒

      1、運(yùn)動(dòng)前熱身:看奧運(yùn)項(xiàng)目比賽前,選手們都會(huì)先做熱身運(yùn)動(dòng)。寶貝們運(yùn)動(dòng)也是需要熱身的,直接開跑不利健康。

      2、制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,量力而行,學(xué)會(huì)分配時(shí)間與精力才是硬道理:想培養(yǎng)寶寶當(dāng)運(yùn)動(dòng)員,首先要根據(jù)寶寶身體情況來科學(xué)制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,同時(shí)也要分配好每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和精力,以免運(yùn)動(dòng)量不到位,或過度勞累。

      3、*第一,寶貝活動(dòng)區(qū)域要選好:有些父母由于粗心,沒選擇合適的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所而導(dǎo)致寶貝受傷。這種意外完全可以避免,選擇*的運(yùn)動(dòng)區(qū)域才是對(duì)寶貝負(fù)責(zé)任的行為。

      4、寶貝運(yùn)動(dòng)后別忘記要適量地補(bǔ)充水分:寶貝們通常在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)忘記喝水,父母?jìng)兛刹荒芡洠瑫r(shí)刻提醒寶貝們補(bǔ)充水分很重要。

      溫馨提示:為了幫助寶貝們?cè)缛諏?shí)現(xiàn)奧運(yùn)夢(mèng)想,除了要保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,爸爸媽媽也要適時(shí)幫助孩子發(fā)掘運(yùn)動(dòng)樂趣,選擇合適的運(yùn)動(dòng)裝備,更*地讓孩子健康成長。

      孕早期在線咨詢
      預(yù)約掛號(hào)
      相關(guān)文章
      News Center
      ?
      人人妻人人澡人人爽欧美二区,久久综合综合久久97,动漫精品欧美一区二区三区,日本女优天堂网页 日韩精品视频一区导航 日本熟妇牲交视频在线观看,国产在线播放99,国产一级无码视频,国产在线观看添荫蒂视频|www.tjnx.com.cn/ 日本熟妇牲交视频在线观看,国产在线播放99,国产一级无码视频,国产在线观看添荫蒂视频|www.zzshanglu.com http://www.tjnx.com.cn/ http://www.zzshanglu.com