來(lái)源:成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院發(fā)布時(shí)間:2016-11-04 10:31:22
對(duì)于寶寶不乖乖吃飯這件事,仿佛同一個(gè)世界同一個(gè)娃:到了飯點(diǎn)不吃飯/不放動(dòng)畫(huà)片不吃飯/吃了然后全含嘴里,一會(huì)兒慢慢給你噗出來(lái)……
能讓爸媽們吐槽的事似乎太多,久久都無(wú)法平息。
吐槽歸吐槽,許多爸媽們心底還是擔(dān)心寶寶吃不好就長(zhǎng)不高,但其實(shí)寶寶吃飯時(shí)的種種不良表現(xiàn)吧,跟作為父母的你也有很大關(guān)系。
這些問(wèn)題的出現(xiàn)很大程度上都是因?yàn)榘謰屧趯殞毘燥埖膯⒚蓵r(shí)期沒(méi)有做好習(xí)慣的培養(yǎng),因此下面這N+多條喂養(yǎng)建議希望能幫到爸媽們,畢竟吃飯這件事兒對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)可謂“終身大事”。
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輔食添加注意事項(xiàng)篇
寶寶前6個(gè)月*堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)
世界衛(wèi)生組織(WHO)建議:為了保證*的成長(zhǎng)、發(fā)育和健康,嬰兒在出生后頭6個(gè)月應(yīng)該進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)。
中國(guó)衛(wèi)生部2007年印發(fā)的《嬰幼兒喂養(yǎng)策略》也明確指出:母乳是0~6個(gè)月嬰兒*合理的“營(yíng)養(yǎng)配餐”,能提供6個(gè)月內(nèi)嬰兒所需的全部營(yíng)養(yǎng)。 一般在4-6月時(shí)開(kāi)始為寶寶添加輔食如果在6個(gè)月或更晚的時(shí)候才選擇添加,有可能會(huì)導(dǎo)致寶寶將來(lái)出現(xiàn)咀嚼和吞咽食物困難的情況發(fā)生。
輔食入門(mén)的*選擇可以是兒童米粉或各種蔬果泥
如:土豆泥、胡蘿卜泥、梨泥、蘋(píng)果泥、香蕉泥等。
6個(gè)月之前,不要給寶寶吃含有麩質(zhì)的東西
如大麥、小麥、燕麥等,麩質(zhì)是蛋白質(zhì)其中的一種,當(dāng)寶寶腸道功能未發(fā)育完全時(shí)他還不能消化麥類(lèi)中復(fù)雜而大分子的麩質(zhì)蛋白,會(huì)出現(xiàn)腹瀉等不耐癥狀,嚴(yán)重的話有可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)吸收不良,甚至貧血、濕疹等,媽媽們得留心。
寶寶12個(gè)月之前,不要在他的食物中添加鹽
成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院的醫(yī)生說(shuō)過(guò):孩子在整個(gè)生長(zhǎng)過(guò)程中,早期如果過(guò)咸的話,會(huì)使心血管發(fā)育受到影響,有可能在成年后出現(xiàn)心血管一些問(wèn)題,以我們現(xiàn)在特別限制 1歲之內(nèi)的孩子不要額外地添加食鹽。
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吃飯習(xí)慣培養(yǎng)篇
• 當(dāng)寶寶在嘗試吞咽時(shí),不要催促他,讓他按照自己的節(jié)奏來(lái)吃。
• 試著每天在同一時(shí)間喂寶寶吃東西,這樣寶寶會(huì)漸漸養(yǎng)成按時(shí)吃飯的習(xí)慣。
• 讓寶寶有一個(gè)屬于自己的餐具,這樣他會(huì)更主動(dòng)吃東西。
• 可以讓寶寶嘗試吃一些零食,這可以讓他更快地學(xué)會(huì)自己吃東西。
• 盡量讓寶寶和全家人同時(shí)進(jìn)餐,看著大人吃飯,他會(huì)更有食欲。
• 當(dāng)寶寶接觸到固體食物時(shí),他要學(xué)著如何用舌頭把食物推到口腔的后方,所以如果他吃東西的時(shí)候弄得一塌糊涂,不要擔(dān)心,都會(huì)好起來(lái)的。
• 在六七個(gè)月的時(shí)候,寶寶會(huì)長(zhǎng)出第一顆牙齒,隨著牙齒的長(zhǎng)出可以讓他嘗試一下粗纖維的食物從而鍛煉咀嚼能力。
• *晚在寶寶一歲左右的時(shí)候,就要嘗試這讓他戒掉奶瓶,學(xué)會(huì)用有兩個(gè)手把的杯子或者專(zhuān)門(mén)的訓(xùn)練杯喝水哦。
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