1、日歷法

    如月經(jīng)周期一直有效，排卵可能在月經(jīng)來(lái)潮后的第14天，卵細(xì)胞排出后，大約能存活2－5天，精子進(jìn)入女性生殖道可存活1－3天，因此，在排卵期前3－4天和排卵期后5－7天不性交可避免懷孕。

   一個(gè)月經(jīng)周期規(guī)律的婦女，其排卵的時(shí)間基本穩(wěn)定。在*期性交，達(dá)到避孕的目的，叫做*期避孕法。這種方法不適合年輕人，因?yàn)樗麄冃越坏念l數(shù)不可能相隔一周左右。這種方法對(duì)中年人適用。

   2、基礎(chǔ)體溫法

   基礎(chǔ)體溫是指健康人清晨醒后的體溫，一般它是*較低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵后體溫立即升高，并持續(xù)到下個(gè)月經(jīng)周期開(kāi)始。利用女性基礎(chǔ)體溫這一變化規(guī)律，找到她的排卵期，并在其前3－4天和后5－7天不性交。

   3、陰道分泌物的變化觀察法

   女性陰道分泌物隨月經(jīng)周期的不同時(shí)期而有規(guī)律的變化著。排卵期粘液越來(lái)越多，陰道內(nèi)有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，較長(zhǎng)可達(dá)10厘米。這種粘液持續(xù)的較后*，一般為排卵期。在其前3－4天和后5－7天不性交。

   *期性交適用于月經(jīng)周期正常，夫婦常在一起生活，并能熟練掌握和嚴(yán)格遵守*期的人使用；不經(jīng)常生活在一起的夫婦，分娩或流產(chǎn)后的婦女，精神情緒、生活環(huán)境和健康情況有變化的婦女以及不能掌握*期的婦女，新婚夫婦情緒激動(dòng)、性欲旺盛，都暫不適宜*避孕。