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      孕媽媽,運(yùn)動(dòng)胎教新招法

      來(lái)源:成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院發(fā)布時(shí)間:2016-04-25 13:47:39

      一般在妊娠12~16周即可適當(dāng)?shù)貙?duì)胎兒進(jìn)行宮內(nèi)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。方法是:孕媽媽仰臥,全身放松,先用手在腹部來(lái)回?fù)崦?,然后用手指輕按腹部的不同部位,并觀察胎兒的反應(yīng)。開始時(shí)動(dòng)作宜輕,時(shí)間宜短,過(guò)幾周后胎兒逐漸適應(yīng)后,會(huì)做出一些積極反應(yīng)。這時(shí)可稍加一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量,每次時(shí)間以5分鐘為宜。24周以后可以輕輕拍打腹部,并用手輕輕推動(dòng)胎兒,讓胎兒進(jìn)行宮內(nèi)“散步”活動(dòng)。如果胎兒頓足,可以用手輕輕地安撫他。如果能配合音樂(lè)胎教和對(duì)話胎教等方法效果更佳。

      對(duì)胎兒的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)注意,一般在妊娠12周內(nèi)及臨產(chǎn)期均不宜訓(xùn)練,先兆流產(chǎn)或先兆早產(chǎn)的孕媽媽也不宜進(jìn)行訓(xùn)練。此外,手法要輕柔,循序漸進(jìn),不可操之過(guò)急,每次時(shí)間不宜超過(guò)10分鐘,否則將適得其反。

      研究表明,凡是在宮內(nèi)受過(guò)“體育”運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的胎兒,出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動(dòng)作的發(fā)育都明顯早于一般的寶寶。

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