孕媽媽很容易遭受感冒的侵襲，尤其是在這寒冷的冬天。為什么孕媽媽特別易感冒呢?成都安琪兒婦產醫(yī)院專家表示：那么因為孕媽媽自身*較未懷孕時要低。孕媽媽感冒不僅會影響自身健康狀況，而且還會影響腹中胎兒的發(fā)育，因此孕媽一定要照顧好自己，避免孕期感冒。在這寒冬臘月孕媽媽應如何預防感冒呢?

小編在此為各位孕媽媽們推薦以下預防感冒的方法：

室內保持良好的通風環(huán)境

冬季，很多人們喜歡在室內采用暖氣取暖，孕媽媽是否也可以采取這種方法取暖呢?成都安琪兒專家表示：孕媽媽是可以用暖氣取暖的，但是需要注意的保持室內空氣的流通，較少每2小時開窗通風快速。

經常鍛煉身體 增強抵抗力

雖然天氣寒冷，孕媽媽還是應該注意鍛煉身體。孕媽媽可以采用每日散步30分鐘、或是孕期體操、孕期瑜伽等方式鍛煉身體，孕媽媽常鍛煉身體，不僅增加自身抵抗力，而且還有助于順產。但在鍛煉身體時，切記不能負重，這樣容易早產。

有感冒癥狀前，可以食用紅糖加姜蔥水，睡前燙熱水腳預防感冒。

孕媽媽在冬季特別容易著涼，如有感冒的先兆，應采用食療方法，推薦方法：生蒜、生蔥加紅糖熬成湯，趁熱服用，睡前燙熱水腳或洗熱水澡，注意休息。

預防流行性感冒，少去人流比較集中的地方

冬季，很多人患感冒，孕媽媽應該少去人流比較集中地地方，避免被傳染。