電腦病，每一個(gè)工作女性日常都該防范，更何況到了孕期?但是一般在身體允許的情況下，職場(chǎng)孕媽媽們都是堅(jiān)持到生產(chǎn)前的幾個(gè)月才停止工作。這就不可避免和電腦的頻繁接觸。那么，孕婦使用電腦需要注意什么?且來聽聽過來媽媽們?cè)趺凑f。

翁虹說她在懷孕期間，偶爾還是會(huì)上上網(wǎng)，看看朋友的留言，看看較近的新聞。“很多朋友、影迷們都會(huì)擔(dān)心我在孕期還對(duì)著電腦，其實(shí)大家不用擔(dān)心，我特別注意身體與電腦的通常都保持在一臂以上的距離。只要控制自己不要在電腦前太長(zhǎng)時(shí)間，就沒問題的。”

洋洋媽媽：注意防輻射

平時(shí)愛上網(wǎng)沖浪的網(wǎng)迷姐妹們，懷孕初期的前3個(gè)月，就嘗試忍忍你的網(wǎng)癮，盡量少接觸你的電腦吧?，F(xiàn)在流傳液晶顯示器能防輻射，其實(shí)雖然液晶顯示器的輻射低，但LCD的防輻射只能稱之為是“低輻射”，遠(yuǎn)遠(yuǎn)未達(dá)到“低輻射”標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)“輻射累積效應(yīng)”，長(zhǎng)時(shí)間在這樣的顯示器面前工作將對(duì)人體造成傷害的。懷孕前3個(gè)月是較為關(guān)鍵的，寶寶要是看見肚皮外面的輻射那么強(qiáng)，不會(huì)開心地在子宮里呆下去的。所以要減少接觸電腦的時(shí)間，采取防輻射措施。

樂樂媽：用腦時(shí)間不宜過長(zhǎng)

孕婦每周接觸電腦時(shí)間不超過20小時(shí)，要防止長(zhǎng)時(shí)間坐位引起盆腔血液滯留不暢，做到張弛有度;要注意電腦與座椅坐姿的高低配合，讓胎兒健康發(fā)育。另外注意勞逸結(jié)合，防止肌腱勞損，這是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間操作電腦會(huì)導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現(xiàn)酸脹疼痛，因此，孕媽媽們?cè)诠ぷ饕恍r(shí)后應(yīng)休息10分鐘，或者做做工間操。

嘟嘟媽咪：眼睛的保護(hù)

要注意用眼衛(wèi)生一般人每分鐘眨眼少于5次會(huì)使眼睛干燥

眼睛與文稿、眼睛與屏幕的距離應(yīng)保持在50厘米以上，較好采用光下視20度的視角。工作時(shí)，應(yīng)在面部及雙手涂抹防輻射的護(hù)膚油。一個(gè)人在電腦工作時(shí)眨眼次數(shù)只及平時(shí)的三分之一，因而減少了眼內(nèi)潤(rùn)滑劑和酶的分泌。應(yīng)該多眨眼，每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息快速以減輕視疲勞。