懷孕是一件令人高興的事，但是在高興之余各位準媽媽們是否有些許的擔心呢?對，那就是怕早產(chǎn)，很多研究表明，早產(chǎn)的寶寶患疾病的概率要高一些，為了避免孩子患上各疾病，寶寶應該在準媽咪的“溫床”中呆夠足月時間才出來。據(jù)成都安琪兒醫(yī)院專家介紹準媽媽預防早產(chǎn)需要注意以下細節(jié)：

孕期避免負重

準媽媽孕期負重會加重子宮前傾下垂的程度,從而刺激子宮收縮,引起早產(chǎn)。

32周后禁性生活、防*

懷孕32周的準媽媽們應該要謹記絕不能過性生活哦，這樣是為了避免感染婦科炎癥，同時也為了防止腹壓過大或刺激太強引起宮縮，進而導致早產(chǎn)。準媽媽們特別是妊娠高血壓、糖尿病、雙胎、多胎等早產(chǎn)高危人群要注意以下幾點：

左側(cè)臥位，避免宮縮。

避免劇烈活動，特別是要少做彎腰等會增加腹部壓力的動作。

營養(yǎng)，多喝牛奶，吃動物肝臟等，必要時補充鐵、鈣等制劑，防止鐵、銅等微量元素缺乏引起早產(chǎn)。

防止*，喝蜂蜜水，吃膳食纖維豐富的新鮮蔬菜、水果等，以免排便困難誘發(fā)早產(chǎn)。

孕晚期不宜長途旅行

準媽媽在孕晚期不宜長途旅行，因為長途旅行,車船顛簸,使準媽媽難以入睡,影響正常的休息,而且精神煩躁不安。車船上由于人員過度集中,空氣也不清新,不潔凈,致病病菌較多,會對準媽媽和胎兒造成危害,而且使準媽媽精神不快。環(huán)境和精神的變化,會對準媽媽和胎兒產(chǎn)生不利的刺激,造成旅途分娩的緊急情況。

預防感染

安琪兒專家指出早產(chǎn)的先進大隱患就是感染了，預防早產(chǎn)就要預防感染哦!感染中要數(shù)生殖道感染較易引發(fā)準媽媽早產(chǎn)了，不管是呼吸系統(tǒng)、腸道等全身性感染，還是陰道炎、宮頸炎等生殖道感染，一旦波及羊膜，就很容易導致胎膜早破，引起準媽媽早產(chǎn)。所以預防早產(chǎn)要預防感染哦!

準媽媽孕期發(fā)生以下情況，謹防早產(chǎn)

防出血

少量的出血是臨床的一種跡象，但是如果出血是從生殖器官流出的話，這就有可能是非正常臨產(chǎn)哦，這種情況是危險的，準媽媽可局部用干凈的紗布、脫脂棉、衛(wèi)生紙墊上止血。建議去醫(yī)院進行檢查。

子宮收縮

子宮收縮是早產(chǎn)的較早信號，一般情況下，子宮收縮次數(shù)過多的話，應該注意早產(chǎn)哦。正常的子宮收縮次數(shù)是*3～5次收縮。如果是每小時3到4次以上的話是不正常的哦!這是你需要盡快去醫(yī)院。

破水

假如有溫水樣的東西流出，那就早期破水。一般破水后會陣痛，這時應該把腰部墊高，盡量不要動腹部哦!這時也建議你去醫(yī)院。