前幾天，小鳳正式晉升為新媽媽行列，剛升級(jí)為媽媽她十分高興;但是，這種欣喜并沒(méi)持續(xù)很久，初為人母的喜悅就很快被煩躁的心情所取代。為什么會(huì)這樣呢?原來(lái)是因?yàn)楫a(chǎn)后護(hù)理的諸多不爽所至。

小鳳產(chǎn)后護(hù)理正逢三伏天，很多人都以開(kāi)空調(diào)、喝著冷飲等方式來(lái)對(duì)付這一年中較為炎熱的酷暑時(shí)節(jié)，但是，用這些方式來(lái)對(duì)*炎夏日，對(duì)于小風(fēng)來(lái)講，卻是極其*的妄想。婆婆告訴她是產(chǎn)婦，應(yīng)該注意不能洗頭、不能穿短褲、短衣、不能吹風(fēng)......

像小鳳這樣的例子有很多，那在炎熱的夏季做月子，新媽媽就真的不能洗頭、不能洗澡、不能開(kāi)空調(diào)嗎?炎炎夏日新媽媽怎么科學(xué)產(chǎn)后護(hù)理呢?對(duì)于此問(wèn)題，我們還是請(qǐng)安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專(zhuān)家來(lái)教教新媽媽怎么科學(xué)產(chǎn)后護(hù)理!

夏日產(chǎn)后護(hù)理是不是不能洗澡洗頭?

這是一種錯(cuò)誤的觀念，通常，新媽媽在產(chǎn)后3到7天就可以采用28-30℃的溫水中進(jìn)行沐浴。月子里新媽媽的會(huì)陰部分泌物較多，特別是現(xiàn)在炎熱的夏日，出汗也較多的情況下，不洗頭、洗澡，不但不衛(wèi)生，還可能造成皮膚發(fā)炎等。

所以產(chǎn)婦應(yīng)勤用溫水洗澡洗頭，保持體膚的清潔以免引起感染。但是一定要注意：洗澡時(shí)應(yīng)該用溫水，洗后要立即有效擦干，不要讓皮膚帶著水分，以免著涼。另外，剖腹產(chǎn)的媽媽?zhuān)?周后才能洗澡。

如果是洗頭的話，洗完以后，不要使用吹風(fēng)機(jī)。即使是熱風(fēng)也不可以。較好的方法就是自然風(fēng)干。

夏季產(chǎn)后護(hù)理是不是不能吃水果?

水果中有大量的維生素，對(duì)于新媽媽的精神恢復(fù)是大有好處的;水果中的水分和纖維素、果膠可以防止*;夏天產(chǎn)后適當(dāng)?shù)爻孕┧?，還能防止中暑。

但產(chǎn)后3-4天里不要吃寒性的水果，比如：梨，西瓜。也不要將水果加熱或久置，那會(huì)使?fàn)I養(yǎng)成分損失。

夏天產(chǎn)后護(hù)理是不是不能吃冷飲?

產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物，以利氣血恢復(fù)。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，會(huì)不利氣血的充實(shí)，容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未經(jīng)高溫*，可能帶有*，進(jìn)食后易導(dǎo)致產(chǎn)婦患腸胃炎。

新媽媽在夏季產(chǎn)后護(hù)理時(shí)，產(chǎn)婦如果出汗多、口渴，可以食用綠豆湯、西紅柿，但對(duì)雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等冷飲確實(shí)該敬而遠(yuǎn)之。

新媽媽在產(chǎn)后護(hù)理的時(shí)候，應(yīng)該每天至少8-10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。如果夜里因?yàn)閷殞毘阅袒蛘呖摁[，無(wú)法睡好的話，白天應(yīng)該趁寶寶睡覺(jué)的時(shí)候抓緊時(shí)間休息。

溫馨提示：新媽媽在炎熱的夏季產(chǎn)后護(hù)理的確有很多不便，稍有不慎就有可能落下病根，因此新媽媽需要注意很多，夏日如何科學(xué)的產(chǎn)后護(hù)理，不是三言?xún)烧Z(yǔ)可能講解完的，新媽媽如果遇到什么問(wèn)題，可以點(diǎn)擊我院在線咨詢(xún)，讓專(zhuān)家為解答，見(jiàn)招拆招，請(qǐng)連接咨詢(xún)窗口。