胎寶寶的日常不止睡覺(jué)、踢腿、伸懶腰這么簡(jiǎn)單，雖然隔著肚皮，但胎寶寶依然會(huì)因?yàn)闇?zhǔn)媽媽的一舉一動(dòng)而開心、難過(guò)、生氣、害怕，甚至受到傷害。那么，準(zhǔn)媽媽應(yīng)避免哪些可能傷害到胎寶寶的行為呢?聽聽成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家怎么說(shuō)：

1、盡量少去人多、空氣不流通的公共場(chǎng)所。有人的地方就有病菌，為了防止病毒感染影響寶寶各系統(tǒng)發(fā)育，能在網(wǎng)上買的東西就不要去商場(chǎng)了。一定要去商場(chǎng)買東西，可以請(qǐng)準(zhǔn)爸爸代勞。

2、盡量遠(yuǎn)離嘈雜的環(huán)境。寶寶在“小房子”里也能聽到外面的聲音，噪音會(huì)“襲擊”寶寶的聽力發(fā)育，長(zhǎng)時(shí)間的噪音影響更大。準(zhǔn)爸媽們可以給寶寶聽聽舒緩的音樂(lè)，或者對(duì)著肚子溫柔地說(shuō)話、唱歌哄寶寶開心。

3、盡量在準(zhǔn)備要寶寶的前三個(gè)月就遠(yuǎn)離煙酒。香煙、酒精可能造成胎寶寶發(fā)育遲緩、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育畸形、智力障礙等。有了寶寶后，抽煙、酗酒的壞習(xí)慣更要完全戒掉。準(zhǔn)爸爸也要克制自己，避免準(zhǔn)媽媽吸入二手煙，努力給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的生長(zhǎng)環(huán)境。

4、注意營(yíng)養(yǎng)均衡。有的準(zhǔn)媽媽為了寶寶營(yíng)養(yǎng)好，就大吃特吃，結(jié)果營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，吃成了大胖子，不但不好生，寶寶以后也容易得各種代謝病;也有的準(zhǔn)媽媽為了保持身材，吃的很少，結(jié)果寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，長(zhǎng)的太小，生長(zhǎng)受限，營(yíng)養(yǎng)缺乏的胎寶以后也容易變成大胖紙。

5、盡量避免不良情緒影響。懷孕后準(zhǔn)媽媽很容易因?yàn)閾?dān)心寶寶健康、角色轉(zhuǎn)變不適應(yīng)、家人不體貼等，感到焦慮、憂郁。如果能盡快恢復(fù)情緒，影響也不大，但如果長(zhǎng)期處于情緒不安、煩躁的狀態(tài)，就可能會(huì)影響寶寶生長(zhǎng)遲緩，甚至造成畸形、出生后易怒等情況。

溫馨提示：為了給胎寶寶創(chuàng)造更好的發(fā)育環(huán)境，準(zhǔn)爸爸除了要理解準(zhǔn)媽媽，還應(yīng)該把家里的重活都承擔(dān)起來(lái)，做好這庭的堅(jiān)強(qiáng)后盾。