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      孕婦冬天多久洗一次澡

      來(lái)源:成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院發(fā)布時(shí)間:2016-10-28 13:43:55

      初冬時(shí),孕婦一周*多洗兩次,建議一周一次。漸漸到了寒冬,孕婦洗澡兩周一次為好。如果孕婦的身體較虛弱,2-4周洗一次也沒(méi)關(guān)系。

      孕婦冬天多久洗一次澡

      孕婦冬天洗澡的注意事項(xiàng)

      1.選擇淋浴

      孕婦冬天洗澡時(shí)切忌坐浴,因?yàn)樽∪菀滓鹛褐舷?,也容易感染陰道,而且孕婦起身坐下的動(dòng)作都不方便,如果不小心滑了一跤,那可就得不償失。

      孕婦冬天洗澡時(shí)選擇淋浴,即方便干凈又*,但得注意彎腰的動(dòng)作,*在浴室備一把凳子,孕婦感到不便時(shí)可以坐下動(dòng)作或休息。還可準(zhǔn)備防滑墊,防止孕婦滑到。

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      2.控制時(shí)間

      孕婦冬天洗澡不宜時(shí)間過(guò)長(zhǎng),洗澡的時(shí)間*控制在10~20分鐘,冬天洗澡熱氣較多,孕婦長(zhǎng)時(shí)間呆在充滿(mǎn)熱氣的封閉空間里,容易導(dǎo)致心腦缺氧、缺血而暈倒。

      注意:孕婦饑餓或飽食后1小時(shí)內(nèi)不宜洗澡。

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      3.注意水溫

      準(zhǔn)確的說(shuō),孕婦洗澡的水溫要與體溫接近,一般是控制在27℃~35℃。但考慮到冬天寒冷,孕婦可能喜歡熱一點(diǎn)的水溫,所以孕婦冬天洗澡時(shí)水溫不要超過(guò)38℃即可。

      若是洗澡的溫度過(guò)高或過(guò)低會(huì)對(duì)皮膚造成刺激,間接影響孕婦的周身血液循環(huán)。冬天洗澡水溫過(guò)高會(huì)破壞皮膚表面的油脂,導(dǎo)致皮膚干燥,還會(huì)導(dǎo)致缺氧缺血、使血壓升高。

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      4.洗澡順序

      洗澡的*順序是:洗臉-洗身-洗頭。

      因?yàn)槎鞖鉁剌^低,血液會(huì)集中在內(nèi)臟和頭部,若是馬上洗頭,會(huì)導(dǎo)致頭部血液流通不暢,久而久之,會(huì)誘發(fā)腦血管疾病。

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      5.事前活動(dòng)

      孕婦冬天洗澡前,為了避免暈倒的狀況發(fā)生,可以做一些事前活動(dòng),比如散步、拉伸、扭腰等等。

      不過(guò)時(shí)間也不宜太久10~15分鐘即可,等到孕婦身體微熱,但沒(méi)有出汗就可以了。這樣事先熱身,脫衣服進(jìn)入浴室也不會(huì)那么冷。

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