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      孕婦肚子脹氣如何解決?

      來源:發(fā)布時間:2021-01-14 10:58:35

        孕婦肚子脹氣很多時候是因為飲食不當(dāng)引起的,畢竟每一個孕婦的身體狀況不一樣,所以需要了解更多的知識才可以判斷和解決肚子出現(xiàn)的問題。對于肚子脹氣的情況是一定需要及時解決的。那么孕婦肚子脹氣如何解決?下面我們就和成都安琪兒一起來看看!

        孕婦肚子脹氣如何解決?

        首先孕婦肚子脹氣大部分的原因是飲食過多,假如孕婦在短時間內(nèi)暴飲暴食,或者食用不易消化吸收的食物就會出現(xiàn)脹氣。孕婦可以考慮采取飲食調(diào)理,盡可能定量飲食,不要吃刺激,辛辣,油膩,生冷的食物,多選擇吃蔬菜和各種湯類,粥類等。

        如果實(shí)在是很不舒服的情況可以先吃一點(diǎn)健胃消食片,每天吃飯后適當(dāng)走動一下,幫助促進(jìn)身體里面腸道蠕動速度加快,增強(qiáng)胃動力就可以促進(jìn)消化,孕婦肚子脹氣的現(xiàn)象也會慢慢好轉(zhuǎn),而且平時也最好散散步,對身體是有益的。

        孕婦肚子脹氣期間切忌喝濃茶,因為茶葉中的單寧酸會阻礙鐵質(zhì)被身體吸收。而且茶含有的咖啡因也會刺激腸胃,加重孕婦脹氣的癥狀。建議孕婦日常多飲用白開水,補(bǔ)充足夠的水分來刺激腸胃,促進(jìn)排便,減少肚子里面未被消化吸收的食物長時間停留。

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