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      冬季產(chǎn)婦如何科學(xué)坐月子

      來源:成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院發(fā)布時(shí)間:2013-11-27 14:47:31

      人們都說:“月子坐的好,健康少煩惱。”產(chǎn)后護(hù)理對(duì)女性來說是一生中一個(gè)非常重要的階段。月子坐得好與壞,可以直接影響產(chǎn)婦的身體健康和功能恢復(fù),而且產(chǎn)婦月子坐的好,對(duì)剛出生的寶寶也是很利的。冬季天氣寒冷,如何在這個(gè)酷寒時(shí)節(jié)把月子坐好?

      一、注意室內(nèi)環(huán)境要溫暖濕潤

      安琪兒專家表示:冬季產(chǎn)后護(hù)理重點(diǎn)是注意保暖,室內(nèi)溫度較好保持在20℃~ 25℃,室內(nèi)濕度以 55% ~ 65% 為宜。

      二、注意衛(wèi)生,洗頭、洗澡時(shí)水溫要適宜

      傳統(tǒng)的產(chǎn)后護(hù)理習(xí)慣是不能洗頭、 洗澡的,特別是在冬季,有的甚至要求滴水不沾,其實(shí)以前這樣產(chǎn)后護(hù)理是因?yàn)闂l件有限,擔(dān)心產(chǎn)婦受涼,但是如今條件也大大改善,如果還像以前那樣產(chǎn)后護(hù)理顯然就不太科學(xué)了。安琪兒專家表示:在分娩過程中和產(chǎn)后,產(chǎn)婦大量出汗,頭皮和頭發(fā)其實(shí)是很臟的。做好頭發(fā)清潔,可以避免其產(chǎn)后頭部污垢堆積而引發(fā)皮膚炎癥。產(chǎn)婦在洗頭時(shí),應(yīng)注意水溫應(yīng)適宜,洗后要立刻用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)。

      順產(chǎn)的產(chǎn)婦可在產(chǎn)后24小時(shí)后擦浴,產(chǎn)后1周可以開始淋浴;而剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦需要等到傷口恢復(fù)后才可以淋浴。無論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦都不可以坐浴或者盆浴,因?yàn)檫@樣會(huì)增加子宮感染的機(jī)會(huì)。產(chǎn)婦每次洗澡的時(shí)間應(yīng)控制在10分鐘左右,水溫應(yīng)在36度左右。洗澡后需立刻擦干頭發(fā)和身體,穿好衣服,防止受涼。

      三、注意保持室內(nèi)空氣流通

      產(chǎn)后護(hù)理時(shí),應(yīng)該保持室內(nèi)空氣清新,較好能每天開開窗戶通風(fēng),但是在開窗戶前應(yīng)先讓產(chǎn)婦及寶寶先到另一間房間休息,避免風(fēng)吹到產(chǎn)婦及寶寶。開窗時(shí)間較好是在每日中午。

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