懷孕是每位女性一生中較重要的大事之一，為了孕育出一個(gè)健康的寶寶，如今備孕受到越來(lái)越多女性的重視。而很多人喜歡在春季備孕，在春暖花開(kāi)的時(shí)候，撒下愛(ài)的種子。雖然現(xiàn)在是寒冬，不需要備孕，但是英國(guó) 浪漫主義詩(shī)人雪萊曾說(shuō)過(guò)，“冬天來(lái)了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎”。

★懷孕前的生活準(zhǔn)備

先要改掉不良的生活習(xí)慣，例如吸煙、喝酒、喝咖啡，生活作息時(shí)間無(wú)規(guī)律等等，計(jì)算好排卵期的時(shí)間以及掌握好較佳懷孕時(shí)刻的辦法。不能盲目使用*，如需服藥應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

★懷孕前的身體準(zhǔn)備

有緩慢疾病的人群如心臟病、高血壓、腎炎、甲亢等疾病患者，應(yīng)該在病況安穩(wěn)或者是基本上康復(fù)一段時(shí)間之后，再預(yù)備懷孕，這樣才不會(huì)在懷孕后加劇病況，或是疾病給妊娠帶來(lái)不良影響。此外，對(duì)于經(jīng)常接觸有害物質(zhì)的作業(yè)人群在預(yù)備懷孕前應(yīng)盡量掉換工作，遠(yuǎn)離有害物質(zhì)。

★懷孕前的精神準(zhǔn)備

學(xué)會(huì)放松，保持愉快的心情，不要因?yàn)閼言薪o對(duì)方施加無(wú)形的壓力。有壓力的狀態(tài)下，懷孕是不宜成功的，即使成功，后期對(duì)寶寶的健康都會(huì)有一定影響。