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      懷孕在家需要注意些什么

      來(lái)源:發(fā)布時(shí)間:2016-03-17 16:19:29

      準(zhǔn)媽媽?xiě)言衅陂g身體笨重,出行不便,會(huì)長(zhǎng)時(shí)間呆在家里休養(yǎng)。在家養(yǎng)胎需要格外注意居家*,那么懷孕在家需要注意些什么呢?

      一、洗澡篇

      1、懷孕以后,汗腺及皮脂腺分泌旺盛,必須注意皮膚衛(wèi)生,經(jīng)常洗澡。洗澡時(shí)間一定要適當(dāng),饑餓時(shí)、飽食后1小時(shí)以內(nèi)不宜洗澡。

      2、無(wú)論春夏秋冬,洗澡水溫度*與體溫接近,以27℃-35℃為宜。不能洗冷水澡也不能蒸桑拿,因?yàn)檫^(guò)冷或過(guò)熱都會(huì)影響孕媽媽的血液循環(huán),不利于母體健康及胎兒發(fā)育。

      3、建議懷孕期間的女性洗淋浴,而不是盆浴。盆浴時(shí)病原體易通過(guò)陰道逆行感染,女性朋友在懷孕期間進(jìn)出澡盆或浴缸也不方便。特別提醒:淋浴也同樣要注意地滑,*鋪上防滑墊,確保*。

      二、烹飪篇

      1、定時(shí)打開(kāi)窗戶,保持廚房的空氣流通,并使用抽油煙機(jī)。如不能很好通風(fēng),孕媽媽?xiě)?yīng)盡量減少長(zhǎng)時(shí)間在廚房勞動(dòng)。

      2、孕期盡量減少近距離長(zhǎng)時(shí)間使用微波爐,尤其在孕早期。另外,電磁爐、電餅鐺等電器也盡量少接觸。

      三、家居用品擺放篇

      1、準(zhǔn)媽媽?xiě)言衅陂g不要經(jīng)常變換家具位置,謹(jǐn)防因?yàn)椴恍⌒膶?dǎo)致的磕磕碰碰情況發(fā)生,對(duì)腹中胎兒和自己的身體健康造成傷害。

      2、衣物的擺放要堅(jiān)持利于取放的原則。注意把各種電源線的位置安排好,不要放在經(jīng)常走動(dòng)的地方,或往高處放,以免絆倒孕婦。

      3、衣柜中衣物的擺放也要做調(diào)整,為便于孕媽咪掛取衣物,掛衣架也應(yīng)適當(dāng)放低,盡量減少孕婦登高爬低的機(jī)會(huì)。

      四、日常生活篇

      1、控制室內(nèi)溫度:不管是使用空調(diào)、暖氣或其它取暖設(shè)備,孕媽咪所在的居室及工作環(huán)境,室內(nèi)的溫度都應(yīng)控制在22~28℃之間,并保持良好的濕度。

      2、合理使用取暖設(shè)備:南方的冬天一般使用空調(diào)取暖,注意不能24小時(shí)都呆在空調(diào)環(huán)境中,隔幾個(gè)小時(shí)到室外呼吸新鮮空氣;在北方冬季室內(nèi)*安裝換氣裝置,或使用空氣凈化器。

      3、定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng):在早上9點(diǎn)到11點(diǎn)、下午2點(diǎn)到3點(diǎn)空氣質(zhì)量比較好的時(shí)候開(kāi)窗換氣15-30分鐘;北方的孕媽咪要注意室內(nèi)的通風(fēng),開(kāi)窗的時(shí)間可以適當(dāng)延長(zhǎng)。

      懷孕期間在家養(yǎng)胎的孕媽咪一定要注意家居*,家居擺放的位置,空調(diào)的正確使用,洗澡、做掃除時(shí)的*等等問(wèn)題。

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