初次懷孕，從備孕到懷孕初期，諸多身體反應都是孕媽沒有體驗過的。在懷孕之前，備孕的女性朋友們有必要科普一下小常識。初次懷孕有哪些注意事項呢?安琪兒專家介紹如下：

1、備孕時做體檢很有必要

很多疾病早期是沒有明顯身體癥狀的，因此建議小夫妻們，懷孕前一定要到正規(guī)的醫(yī)院做一次*的體檢，一來讓自己更加了解身體狀態(tài)，二來對未來的孩子負責。 如果還沒有來得及體檢，寶寶已經(jīng)意外的出現(xiàn)了，那就要做到下面的幾點。而且一定要把懷孕前的飲食、是否用藥等真實的告知醫(yī)生，以便醫(yī)生給出*的建議。

2、戒掉不良的生活習慣

熬夜、抽煙、喝酒等不良的生活習慣都容易傷害到胎兒，甚至出現(xiàn)畸形胎兒的情況。因此，在懷孕前半年，夫妻雙方都要戒除不良的生活習慣，讓身體恢復到正常的平衡狀態(tài)。早睡早起健康飲食，不碰煙酒，有助于順利懷孕和日后胎兒的健康發(fā)育和成長。

3、營養(yǎng)攝入要均衡

均衡的營養(yǎng)為身體提供充足的熱量和營養(yǎng)，孕媽們可以適當增加瓜果蔬菜的攝入，早晚各一杯熱牛奶。懷孕之前和懷孕期間，千萬不要因為擔心長胖而去節(jié)食去*。運動*是比較提倡的，提高身體素質(zhì)的同時又能控制體重。保持健康體重和良好的心態(tài)對胎兒的健康發(fā)育和成長有幫助。盲目*或是增肥都胎兒都不好，對女性本身的健康也存在損傷。

4、定期產(chǎn)檢

定期產(chǎn)檢對孕媽咪們很重要，可以隨時了解到腹中胎兒的生長發(fā)育情況，有問題也可以隨時進行健康預防。因此，就算是再忙，也要定期抽時間去產(chǎn)檢，再加上良好的心態(tài)，初次懷孕的媽咪們就能度過一個健康的懷孕期，幸福地等待新生命的到來。

5、保持好心情

媽媽的情緒狀態(tài)對胎兒也有至關重要的影響，如果媽媽一直生活在不開心，情緒不穩(wěn)定的狀態(tài)之下，很容易導致胚胎發(fā)育緩慢或是受阻，甚至出現(xiàn)畸形胚胎的可能。如果心情很好，天天很開心，孩子也會長得又健康又好。