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      這種生活胎兒*喜歡!快看看你做到了沒?

      來源:成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院發(fā)布時間:2016-11-04 09:43:05

      寶寶從一粒受精卵開始發(fā)育,慢慢形成一個完整的胎兒,這其中的細(xì)微變化,媽媽也許無法敏銳地察覺到。但是,寶寶卻可以在肚子里很敏感地感受到母體的變化:情緒的好壞,作息的長短……所以,孕媽媽們一定要保持良好的生活習(xí)慣,這樣才能讓肚子里的寶寶也生活的很好哦。

       

       

      ?胎寶寶 / 知道白天黑夜嗎 

      當(dāng)我們還在懷疑寶寶是否能夠感知黑夜白晝的時候,科學(xué)家們就已經(jīng)通過無數(shù)的實(shí)驗(yàn)告訴我們:寶寶在母親肚子里長到34周以后,就可以判斷現(xiàn)在是黑夜還是白晝了,并且已經(jīng)開始和母親一起度過每天24小時的循環(huán)性規(guī)律生活了。

      英國諾丁漢大學(xué)的學(xué)者們針對已經(jīng)懷孕34周的女性進(jìn)行了一項(xiàng)研究:他們通過使用光線照射到孕婦的肚子上,來研究胎兒的腦活動是否會發(fā)生變化。事實(shí)讓大家很震驚,原來微弱的光線也可以提高胎兒大腦的活性。也就是說,當(dāng)我們在夜晚處在過于明亮的壞境中的時候,胎兒也是會隨著母體而出現(xiàn)興奮的狀態(tài)。

       

       

      ?別懷疑 / 胎兒也有生物鐘 

      我們都知道,每個人*會有24小時。人體內(nèi)的“生物鐘”,即我們的脈搏、呼吸、血壓、新陳代謝、*的分泌都是以24小時為周期變動的。當(dāng)天邊出現(xiàn)第一束陽光的時候,我們的大腦就會產(chǎn)生自動調(diào)節(jié)意識:“哦!現(xiàn)在已經(jīng)是早晨了。”這便是新的*!

      對于腹中的寶寶來說,其實(shí)也是將光線作為24小時生物鐘的依據(jù)的。通常,胎兒把自己的“生物鐘”調(diào)節(jié)為以24小時為周期,需要借助兩種途徑,第一種是通過胎盤從母體那里獲得一種叫做“褪黑素”的*;第二種就是感受到早晨的陽光。

      所以,如果準(zhǔn)媽媽喜歡熬夜,很晚才睡覺,第二天上午很晚才起床,那么不僅準(zhǔn)媽媽不能維持自身的“生物鐘”,就連胎兒的“生物鐘”也無法以24小時為周期正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

      胎寶寶 / 喜歡有規(guī)律的生活

      生活不規(guī)律容易導(dǎo)致大腦、心臟、肝臟、腎臟等器官的“生物鐘”紊亂,破壞身體平衡,對人體非常不好。其實(shí),胎兒在4個月大左右,內(nèi)臟器官就基本上發(fā)育完成,并開始工作了。胎兒發(fā)育到7個月大的時候,腦的機(jī)能也開始運(yùn)轉(zhuǎn)了,這時胎兒已經(jīng)過起了有規(guī)律的生活,至少他們已經(jīng)能夠感受到準(zhǔn)媽媽的生活規(guī)律了。

      有位寶媽告訴小編,在懷孕初期,她有著非常健康的生活作息時間,肚子里的寶寶也跟著她的作息時間休息。但是后來因?yàn)樯瞽h(huán)境改變之后,生活不再有規(guī)律,于是,肚子里的寶寶也開始抗議了。

      其實(shí),肚子里的寶寶比大多數(shù)人都聰明,他們非常喜歡按照24小時的周期過規(guī)律生活。如果懷孕的母親沒辦法保證有規(guī)律地生活,胎兒也會通過各種方法來擾亂準(zhǔn)媽咪的生活規(guī)律。

      準(zhǔn)媽咪 / 規(guī)律生活這么做

      充足的睡眠:每天不少于8小時的睡眠時間,中午應(yīng)留足午休時間,保持空氣新鮮、流通。

      衣著寬松舒適:對于準(zhǔn)媽咪來說,寬大、保暖、舒適的衣物是*的選擇。不要穿高跟鞋,不用窄緊的襪帶和褲帶,以免影響血液循環(huán)和胎兒發(fā)育。

      適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動:體操和散步是比較適合準(zhǔn)媽咪鍛煉的運(yùn)動,動作輕柔、舒緩,切忌各種劇烈運(yùn)動。另外,準(zhǔn)媽咪也可以做一些簡單的家庭勞動,只要后期避免腹部受擠就可以了。

      多喝水、多吃蔬菜、粗糧等含粗纖維的膳食:由于腸蠕動減弱,準(zhǔn)媽咪很容易發(fā)生*的現(xiàn)象。所以要注意多多飲水,多吃蔬菜,同時,養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,如果*則*用緩瀉劑,以免引起子宮收縮。

      謹(jǐn)遵醫(yī)囑用藥:準(zhǔn)媽咪切忌隨便用藥,因?yàn)楹芏?均可通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi),特別是孕早期,容易導(dǎo)致胎兒畸形的概率較高,用藥必須慎重。正確的做法是在醫(yī)生指導(dǎo)下,根據(jù)病情合理用藥。

      保證身心愉悅:妊娠中媽咪的精神狀況會直接影響胎兒的發(fā)育,所以要保持心情舒暢,不激動,不惱怒,不大起大落,生活規(guī)律、恬靜舒適。

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