時(shí)間：月經(jīng)干凈后連吃6天黑豆。

做法：將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第—天起，每天吃47顆，連吃6天。（注：這是未來(lái)準(zhǔn)媽媽吃的，未來(lái)準(zhǔn)爸爸不要吃）

2、甲魚(yú)湯

時(shí)間：月經(jīng)5天后每次周期只吃一次即可（因?yàn)檫@湯可以促進(jìn)卵泡發(fā)育，如果卵泡發(fā)育不好，可以接著再吃—次）

材料：來(lái)月經(jīng)的第五天吃，一斤重甲魚(yú)，加枸杞10克、山芋肉10克．淮山10克，燉大概45分鐘。注：枸杞、山芋肉、準(zhǔn)山，藥房有售。

做法：甲魚(yú)表皮的那層膜要先用開(kāi)水燙掉，宰成小塊，煮的時(shí)候放點(diǎn)姜和蔥，煮到40分鐘的時(shí)候放點(diǎn)豬油，煮好后放鹽、味精，味道酸酸的，味道還可以。