1、懷孕之后一定要保持好的心情，中西醫(yī)一致認(rèn)為這個(gè)是*重要的，跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，孕期心情愉快的女性，生出來的寶寶很少哭，一般都是醒了就笑，想讓你抱也是笑，整天樂呵呵，沒有異常（比如身體不舒服之類的）情況下，很少哭鬧。孕期要跟老公及家人交代好，只準(zhǔn)告訴你高興的事，不高興的事通通不要讓你知道，還要想一些辦法逗你開心。

2、懷孕之后要有規(guī)律的作息，每天晚上10點(diǎn)之前必須睡覺，這樣寶寶生下來之后也會(huì)早早的就睡覺，不會(huì)日夜顛倒。要不然孩子半夜不睡覺能折騰死人。

3、關(guān)于防輻射服，仁者見仁智者見智。買防輻射衣服的時(shí)候，把自己的手機(jī)用防輻射衣包裹起來，再用別的手機(jī)打自己的手機(jī)，如果打不通，沒信號，說明這件衣服防輻射性能良好，可以考慮購買。若手機(jī)打得通，不必購買。

4、懷孕4個(gè)月后，每天建議散步1小時(shí)，堅(jiān)持到生為止。

5、關(guān)于補(bǔ)鈣，孕期中后期孩子迅速生長，肯定會(huì)缺鈣，大夫會(huì)給你開一些補(bǔ)鈣的藥，建議找比較熟的大夫，開吸收效果好的鈣。每天要曬半個(gè)小時(shí)的太陽，促進(jìn)鈣的吸收。適量吃魚蝦可補(bǔ)鈣。

6、*。一個(gè)胎兒等于三桶血，孕婦對血的需要量非常大，在血總量一定的前提下，血的使用是一個(gè)此消彼長的過程，懷孕時(shí)，女人的大部份血會(huì)用來孕育胎兒，其它器官使用血時(shí)就會(huì)相當(dāng)?shù)毓?jié)衣縮食。很多女人剛懷孕就變笨，主要是腦子供血不足；孕婦*出現(xiàn)的*，說到底還是腸胃氣血不足；那些懷孕前皮膚就臉色蠟黃粗糙其實(shí)是典型的缺血，懷孕時(shí)叵不*就很容易符長斑。血相當(dāng)于身體的能量，能量不足時(shí)，身體就會(huì)虛弱，產(chǎn)后就沒有力氣排惡露，排不盡的惡露會(huì)一直沉積在身體里，誘發(fā)痛經(jīng)、盆腔炎、子宮肌瘤等等問題。