母乳，是媽媽的天然饋贈(zèng)，它能能寶寶得到較好的營(yíng)養(yǎng)，很多醫(yī)生也建議媽媽進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)至少要6個(gè)月，哺乳的過(guò)程，無(wú)論對(duì)寶寶還是媽媽都是十分有益的，但是，媽媽們你知道嗎?想要進(jìn)行好母乳喂養(yǎng)，哺乳期，媽媽的乳房護(hù)理就很重要了，哺乳期媽媽如何護(hù)理好乳房呢?

哺乳期注意乳房的護(hù)理，可以避免乳頭損傷及乳腺炎的發(fā)生，成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專(zhuān)家指出，哺乳期護(hù)理乳房，媽媽尤其注意以下幾個(gè)方面。

一、乳房的清潔及乳罩的選擇

哺乳期乳房的清潔工作很重要，哺乳期媽媽?xiě)?yīng)該每天用清水清洗乳房，不要過(guò)多擦洗乳頭，更不要用肥皂、酒精等擦洗乳頭，以免引起局部皮膚干燥、皸裂。乳汁真正開(kāi)始分泌后，全天都可能漏奶。你可以在乳罩里襯上乳罩墊或干凈的手帕，吸干漏出來(lái)的乳汁。經(jīng)常更換乳罩墊，以乳房的清潔。

哺乳期乳罩的選擇，哺乳期戴大小合適的乳罩，以托起乳房，改善乳房的血液循環(huán)，但不要使乳房受壓，較好采用專(zhuān)用哺乳乳罩，便于喂奶，質(zhì)地采用是純棉的，不要用化纖質(zhì)地的乳罩。

二、掌握正確的喂奶方式

哺乳時(shí)，要讓嬰兒含住乳頭和大部分乳暈，哺乳結(jié)束以后，不要強(qiáng)行用力拉出乳頭，以免引起乳頭損傷。應(yīng)該讓嬰兒自己張口，吐出乳頭?？梢杂檬州p壓嬰兒的下頜，寶寶就會(huì)張口。

三、正確按摩乳房

哺乳前柔和地按摩乳房，利于刺激泌乳反射。

平時(shí)按摩乳房的方法：

露出右側(cè)胸部。將清潔紗布置于乳頭上，以吸收流出的乳汁。將爽身粉倒在手上搓勻，雙手分置乳房根部，順時(shí)針按摩1-2分鐘。具體方式如下：

1、一手固定乳房，另一只手指依據(jù)乳腺分布的位置，由根部向乳頭以螺旋形按摩逐漸至全乳，按摩1-2分鐘。

2、一手按住乳房，另一手由乳房根部用手指的力量向乳頭方向推行、按摩。

3、以雙手分別放在乳房?jī)蓚?cè)，由根部向乳頭擠壓按摩。

然后，用同樣方法按摩左側(cè)胸部。

按摩完畢，將甘油少量倒于右手指尖處，左手拇指與四指分開(kāi)固定乳暈周?chē)?，右手指將乳頭往外牽引數(shù)次。然后用毛巾將爽身粉拭凈。較后，穿好胸衣，整理好物品。

四、熱敷乳房

一盆干凈熱水，水溫50-60度，可依氣溫酌情增減。露出胸部，大毛巾從乳下2-3寸蓋好。將溫?zé)崦砀采w兩乳房，保持水溫。較好兩條毛巾交替使用，每1-2分鐘更換快速熱毛巾，如此敷8-10分鐘即可。