懷胎十月，孕媽們可以看見(jiàn)寶寶神奇地從一個(gè)小小受精卵變成一個(gè)健全的胎兒，但是在這個(gè)過(guò)程中如果孕媽們沒(méi)有做好相關(guān)的注意事項(xiàng)，就很容易導(dǎo)致胎兒夭折，特別是在胎兒還不穩(wěn)定的孕早期。那么，孕早期的飲食禁忌有哪些?

孕早期的飲食禁忌有哪些?

成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家介紹說(shuō)：懷孕初期的孕婦們，不想吃就不要勉強(qiáng)，不必拘泥於非得3餐都得吃飽飽的，而應(yīng)該是少量多餐，想吃就吃，但要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)殄e(cuò)失早期懷孕的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充對(duì)日后嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育將有不良的影響。

以下是孕早期女性們需要注意的飲食事項(xiàng)：

1、 易導(dǎo)致宮縮或流產(chǎn)的食品：山楂、桂圓、薏米仁、甲魚(yú)、蘆薈、螃蟹、苦瓜、馬齒筧， 以上食品建議在孕早期不要吃，菠菜和荔枝可以吃，但是要少量的;除此之外，人參和蟲(chóng)草等補(bǔ)藥未經(jīng)醫(yī)生同意不要濫用;

2、 孕早期時(shí)前三個(gè)月應(yīng)繼續(xù)補(bǔ)充葉酸，如果要補(bǔ)充維生素保證寶寶營(yíng)養(yǎng)，可以在醫(yī)生的建議下吃復(fù)合維生素或者孕婦奶粉，但切記不要同時(shí)食用這兩樣，以免維生素過(guò)多，反而對(duì)寶寶有影響;

3、 任何藥物補(bǔ)充都不如食補(bǔ)，準(zhǔn)媽媽可以多吃水果、蔬菜、及魚(yú)肉等，口胃要偏清淡，孕早期不要吃的太酸或太咸都會(huì)對(duì)胎兒造成不良影響;

4、 維生素中有些元素比如維生素A和維生素D，如果缺乏或過(guò)量都會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形或某些缺陷，所以切勿過(guò)量。

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