相信許多人都清楚水果有涼性和熱性之分，而如果食用不當(dāng)，不僅可引起腹瀉、還可能會(huì)引起上火，因此平常吃水果也要遵循正確的方法，特別是孕婦。那么，孕期適合的水果有哪些?我們和安琪兒營(yíng)養(yǎng)科的醫(yī)生一起來學(xué)習(xí)一下吧!

孕期適合的水果有哪些?

1、如果是孕早期，蘋果、葡萄、香蕉等水果都適合孕婦吃，因?yàn)檫@些水果都屬于中性水果，不僅不會(huì)引起腸胃不適，還能給孕婦和胎兒提供豐富維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、孕中期的時(shí)候，孕婦可以吃一些櫻桃、奇異果等水果，櫻桃中含有非常多的鐵元素，而鐵元素能預(yù)防孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血。而奇異果中含有的維生素C可以說是非常豐富的，當(dāng)然含有的維生素A、維生素E也比較多，這些物質(zhì)不僅能夠?yàn)樵袐D提供營(yíng)養(yǎng)，還有利于提高孕婦的睡眠質(zhì)量，對(duì)胎兒的發(fā)育也是非常有利的。

3、孕晚期的時(shí)候孕婦可以適當(dāng)?shù)某孕├孀印⒊茸拥人?，梨子中含有比較豐富B類維生素及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這不僅能預(yù)防孕婦水腫，還能起到鎮(zhèn)靜安神的效果。而橙子中含有的維生素和礦物質(zhì)都非常多，這不僅有利于保護(hù)孕婦的血管，還能降低孕婦的血脂。

安琪兒早孕門診專業(yè)護(hù)航孕早期 源自全新國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)

安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院依照美國(guó)婦產(chǎn)科醫(yī)師協(xié)會(huì)和美國(guó)兒科醫(yī)師學(xué)會(huì)聯(lián)合發(fā)布的孕產(chǎn)期保健指南、英國(guó)國(guó)家衛(wèi)生與臨床優(yōu)化研究所指南、新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志、美國(guó)梅奧診所的孕期保健手冊(cè)等全球最新婦產(chǎn)臨床醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，成立了婦產(chǎn)專家組牽頭主導(dǎo)的孕早期門診。

為孕媽媽提供：

1、從孕早期、中期、晚期、分娩期,對(duì)整個(gè)孕產(chǎn)期進(jìn)行科學(xué)評(píng)估,定制您的專屬孕產(chǎn)期健康方案;

2、提供醫(yī)療、藥事、營(yíng)養(yǎng)、心理等全方位的管理指導(dǎo);

3、針對(duì)寶寶的整個(gè)發(fā)育過程,包括大腦.心臟等核心器官生長(zhǎng)問題進(jìn)行全面指導(dǎo)。

孕期適合的水果有哪些?以上就是成都安琪兒就這個(gè)問題的相關(guān)介紹了，希望能對(duì)您有所幫助，如果您還有什么疑問的話可以直接在線咨詢我們的專家醫(yī)生，我們將第一時(shí)間給您一個(gè)專業(yè)的解答!