懷孕就是一個升級打怪的游戲

每個不同的階段都有不同的挑戰(zhàn)

對于孕媽來說

不但要忍受身體的變化

還要承受心理上的考驗

很多孕媽大概都有過相似的感受：

孕期情緒反復，脾氣暴躁

胡思亂想是通病

產(chǎn)前有產(chǎn)前焦慮癥

產(chǎn)后有產(chǎn)后抑郁癥

甚至還擔心老公出軌

完全控制不住自己的大腦啊

其實在孕期的不同階段

情緒問題也各有不同

很多孕媽的恐懼、焦慮感都會加重

孕早期心理問題：

☆懷孕之前做了很多不該做的事，擔心能否度過孕早期

☆肚子有點不舒服，擔心流產(chǎn)

心理解析：懷孕之后，孕媽體內(nèi)的激素水平發(fā)生劇烈的變化，使孕媽容易產(chǎn)生心理波動，特別是意外懷孕的孕媽，由于生活節(jié)奏被打斷，引起種種消極的情緒，使心情難以穩(wěn)定，容易焦慮和煩躁，對身體變化和懷孕反應的心理適應力很低，常常需要很長一段時間才能調(diào)整過來。

解決辦法：孕媽要適應新的角色和整個孕期將要面對的問題的心理準備。沒有上班的孕媽，可以多和朋友交流，給自己安排更多的興趣愛好，盡量減少無聊狀態(tài)。

孕中期心理問題：

☆擔心各種檢查能不能順利通過

心理解析：大排畸、胎兒心臟彩超、糖耐等重要的檢查基本都聚集在孕中期，這使得孕媽的情緒會變得非常焦慮，即使再堅強的孕媽都會因為產(chǎn)檢數(shù)據(jù)的一點點不正常而瞬間崩潰。

解決辦法：這個時候，孕媽最需要的是準爸爸的陪伴和理解，準爸爸應該詳細了解不同階段胎寶寶發(fā)育狀況和孕媽的身體情況，及時給孕媽關(guān)愛和安慰。孕媽也要多交流，和準爸爸還有親朋好友，傾訴自己的擔憂和困擾。

孕晚期心理問題：

☆生孩子的時候會不會很痛?

☆萬一生一半生不出來怎么辦?

☆寶寶生出來萬一不健康怎么辦?

心理解析：這一階段最讓孕媽憂傷的是對分娩的恐懼，幾乎每個孕媽都會擔心分娩過程中可能會出現(xiàn)的異常情況，還有即將出生的寶寶是否健康，以及自己能不能勝任媽媽的職責。

解決辦法：在最后的緊要關(guān)頭，準爸爸要和孕媽一起提前了解有關(guān)分娩的知識，如臨產(chǎn)征兆有哪些特征、分娩的幾個階段以及三大產(chǎn)程。提前準備好待產(chǎn)包以及新生寶寶要用的物品。同時孕媽要做好孕晚期的常規(guī)檢查，了解各方面的身體情況，在醫(yī)生評估下選擇最佳分娩方式。

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從懷孕到分娩是一個幸福而艱辛的過程，激素水平、身體結(jié)構(gòu)、情緒的變化，會給孕媽帶來較大的應激反應，孕媽如果無法將自己的心理調(diào)試到一個健康的狀態(tài)，不僅會影響寶寶的生長發(fā)育及先天性格的養(yǎng)成，更嚴重的情況可能會影響到自身及家庭的正常生活。所以，孕媽要引起足夠的重視。

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