來源:發(fā)布時(shí)間:2023-11-06 13:35:01
孕期可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),但一定要注意幅度不要過大。平時(shí)散散步,走走路,有利于胎兒發(fā)育,
但不要散步太長(zhǎng)時(shí)間,如果在運(yùn)動(dòng)過程中,發(fā)現(xiàn)肚子疼痛,或者胎兒劇烈運(yùn)動(dòng),那就要馬上停下來。胎寶寶是在用行動(dòng)告訴你,他不舒服了。
孕媽在運(yùn)動(dòng)過程中,會(huì)消耗大量氧氣。如果供養(yǎng)不足,胎寶寶就會(huì)出現(xiàn)氧氣不足的情況,他會(huì)在肚里煩躁不安甚至劇烈地胎動(dòng)。
孕媽運(yùn)動(dòng)時(shí),適量就好了,不要太過。
②用力摸肚子
孕媽在懷孕時(shí)期,會(huì)忍不住輕輕撫摸肚子,并且和胎寶寶說話。這樣的交流互動(dòng),能帶給胎寶寶安全感,并且促進(jìn)親密關(guān)系。
但如果太用力地?fù)崦?,有可能刺激到寶寶,?dǎo)致宮縮。這種情況也有可能會(huì)讓寶寶“喘不過氣”。
有些地方家鄉(xiāng)有個(gè)風(fēng)俗,那就是外人不摸孕媽的肚子。大概也是為了避免出現(xiàn)這種情況。
③情緒激動(dòng)
懷孕后,醫(yī)生一定會(huì)囑咐說:“放松心態(tài),平時(shí)盡量保持輕松愉快的情緒。”
孕期情緒劇烈,會(huì)直接影響到胎兒。胎寶寶能感受到媽媽的情緒,如果媽媽輕松愉悅,那寶寶也能茁壯成長(zhǎng)。但如果孕媽情緒激動(dòng),子宮內(nèi)的血流量循環(huán)減少,那胎寶寶也會(huì)胎動(dòng)劇烈,出現(xiàn)“缺氧”的情況。
上一篇:產(chǎn)后怎么減肥最有效?
下一篇:最后一頁
Department Center
24H:028-81922222
微信咨詢小安
微信咨詢小琪
轉(zhuǎn)眼間,二胎政策落地已有一年。這不僅影響著適齡人群... <詳情>
寶寶從一粒受精卵開始發(fā)育,慢慢形成一個(gè)完整的胎兒,... <詳情>
很多老年人都說,懷孕感覺燒心的話,那就說明寶寶正在... <詳情>
孕媽在準(zhǔn)爸爸的眼里是什么樣子?大腹便便、體態(tài)臃腫,... <詳情>