來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)發(fā)布時(shí)間:2013-11-26 14:52:08
經(jīng)過(guò)了分娩的撕心裂肺,寶寶終于降臨人間,然而疼痛并沒(méi)有就此結(jié)束,因?yàn)榉置鋾r(shí)往往會(huì)留下一些傷口,而這些傷口多久才會(huì)愈合?該吃什么有益于產(chǎn)婦體型恢復(fù)呢?
1、豬蹄通草湯
原料:豬蹄2只,通草6g,蔥白3根。
做法:將以上3味共同加水煮湯。
評(píng)價(jià):通草有清熱通乳的功能。此湯通絡(luò)下乳,每日分3次服,連服3日。適用于產(chǎn)后缺乳。
2、花生豬蹄湯
原料:豬蹄2個(gè),花生150g,鹽、味精適量。
做法:將豬蹄除去蹄甲和毛后,洗凈,和花生一起放入燉鍋中,加水適量,小火燉熟,加食鹽、味精調(diào)味即可食用。
評(píng)價(jià):花生性味甘平,入肺脾經(jīng),其功能*、養(yǎng)血、潤(rùn)肺、和胃。豬蹄性味甘、咸、平,入胃經(jīng),其功能*通乳。此湯主治產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁缺乏。
3、黃芪燉雞湯
原料:黃芪50g,枸杞15g,紅棗10顆,母雞1只,蔥1棵,生姜2片,鹽、米酒適量。
作法:黃芪入濾袋內(nèi),母雞洗凈,氽燙、沖涼、切塊,蔥切段備用。以上加入清水,小火燉燜1小時(shí)后加鹽、米酒即可食用。
評(píng)價(jià):黃芪甘溫,功能補(bǔ)氣健脾,益肺止汗,可補(bǔ)氣生血而化生乳汁,民間常用于*產(chǎn)后乳汁缺少,又可補(bǔ)虛固表,*產(chǎn)后虛汗癥。母雞性味甘溫,能夠溫中健脾、補(bǔ)*血。此湯適用產(chǎn)后體虛、面色萎黃、乳汁過(guò)少、易出虛汗等癥。
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