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      順產(chǎn)分娩過程過,這幾件小事,“準(zhǔn)媽媽”可不要做

      來源:成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院發(fā)布時間:2016-04-26 16:17:12

      分娩時產(chǎn)婦的疼痛不言而喻,但此時也要保持冷靜,要多注意一些小細(xì)節(jié),以便更好的多少減輕一些疼痛。

      1、不要高聲喊叫

      如果持續(xù)地高聲喊叫,會打亂緩解陣痛的呼吸節(jié)奏,叫喊時也要注意聲音不要過大。產(chǎn)婦不要從一開始就過分關(guān)注陣痛,因為陣痛開始后會持續(xù)很長時間,此時的注意力不要從一開始就過分集中,這樣容易感覺緊張、疲勞,也會影響到交感神經(jīng),讓陣痛更難度過。

      2、不要閉眼睛

      如果閉起眼睛能夠讓自己聽到身體內(nèi)部的聲音,更集中注意力分娩就可這么做。但如果閉上眼睛會感到頭暈,那就盡量睜開眼睛。

      3、陣痛來臨的時候不要過分用力

      如果陣痛剛剛開始時,肩膀等部位過分用力,體力消耗會很快,特別是過分用力收緊臀部很可能把正在下降的胎兒再擠回去。所以陣痛時不要過分用力,陣痛過去趕快讓自己松口氣,釋放一下緊繃的身體。

      4、不要讓身體向后仰

      后仰只會加劇宮縮痛。此時可讓身體蜷縮起來,采用糾正胎位不正的胸膝臥位,趴在地板或是床上,胸部和膝蓋著地,臀部翹起,這樣重力就會向相反的方向起作用,疼痛就會減輕。

      5、不要憋氣

      憋氣時身體會不自覺地用力,這樣會增強產(chǎn)痛的感覺,有時甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。

      6、不要采用容易排便的姿勢

      產(chǎn)痛增強后盡量不要采取蹲廁所的姿勢,也不要坐在椅子上。因為這種姿勢在重力作用下,會讓要排便的感覺有增無減。

      7、分娩時臉部不要用力

      用力時重要的是要感覺到腹部的壓力,而臉、眼睛等的部位不要用力。身體也不要向后傾斜,因為身體向后傾斜的話就會改變產(chǎn)道的彎曲角度,讓胎兒更難通過。

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