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      怎樣才能順產(chǎn)?

      來源:成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院發(fā)布時(shí)間:2016-05-26 14:24:11

      在產(chǎn)前做足工夫,怎樣做能有利于順產(chǎn)?

      矯正胎位

      1、胎位不正,是導(dǎo)致很多媽媽不能順產(chǎn)的*因素之一。因此需要及時(shí)矯正胎位。孕媽媽在懷孕孕30周前,寶寶的胎位是隨時(shí)變化,這階段的胎兒相對(duì)子宮來說還小,母親宮內(nèi)的羊水較多,胎兒有活動(dòng)發(fā)余地,會(huì)自行糾正胎位。

      不過,如果在30~34周寶寶胎位還是不正,就要矯正。準(zhǔn)媽媽可在家自行做膝胸臥位運(yùn)動(dòng)的矯正辦法:準(zhǔn)媽媽在床上,松開褲帶,采跪伏姿勢(shì),兩手貼住床面,臉側(cè)貼床面,雙腿分開與肩同寬。胸與肩盡量貼近床面。雙膝彎曲大腿與地面垂直。維持此姿勢(shì)約2~10分鐘,慢慢適應(yīng)后可逐漸增加至15分鐘,每日早晚做一次,連做1周后復(fù)查,這種姿勢(shì)可使胎臀退出盆腔,借助胎兒重心改變,使胎頭與胎背所形成的弧形順著宮底弧面滑動(dòng)而完成胎位矯正。

      避免巨大兒

      2、避免懷上“巨大兒”,寶寶體積過大、過重,也是增加順產(chǎn)難度的常見問題。在醫(yī)學(xué)上,如果寶寶體重超過4000克,就稱為巨大兒。正常大小的胎兒可以通過正常產(chǎn)道(包括骨盆)而順利分娩,但是巨大兒的頭比較大,胎頭就可能卡在骨盆入口處或產(chǎn)道的某一處,難以通過產(chǎn)道。

      在懷孕期間,準(zhǔn)媽媽應(yīng)適當(dāng)參加活動(dòng),避免整天坐著、躺著;多吃新鮮蔬菜和含蛋白質(zhì)豐富的食物,少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品。成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)的產(chǎn)科專家建議:早期懷孕3個(gè)月以內(nèi)體重增加2千克,中期懷孕3~6個(gè)月或末期懷孕7~9個(gè)月各增加5千克,前后共12千克左右為宜。

      孕期適度鍛煉

      3、孕期體操不但有利于控制孕期體重,還有利于順利分娩。體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性,使關(guān)節(jié)、韌帶松弛柔軟,有助于分娩時(shí)肌肉放松,減少產(chǎn)道的阻力,使胎兒能較快地通過產(chǎn)道。

      據(jù)有關(guān)研究結(jié)果顯示,堅(jiān)持實(shí)施孕婦體操者,正常陰道產(chǎn)率顯著高于沒有做體操的產(chǎn)婦,產(chǎn)程也較后者短。

      按時(shí)產(chǎn)檢

      4、按時(shí)做產(chǎn)檢孕婦定期做產(chǎn)前檢查的規(guī)定,按照胎兒發(fā)育和母體生理變化特點(diǎn)制定,是圍產(chǎn)保健的一項(xiàng)制度。其目的是經(jīng)過系統(tǒng)的產(chǎn)前檢查和監(jiān)測(cè),了解胎兒發(fā)育和孕婦健康情況,從中篩查出高危因系,以便及早糾正和*,使影響母嬰*的因素在萌芽狀態(tài)就已得到糾治,使孕婦和胎兒能順利地度過妊娠期,因此,定期做產(chǎn)前檢查對(duì)順利分娩是十分必要的。

      5、做足分娩前的準(zhǔn)備準(zhǔn)媽媽應(yīng)該在懷孕期間通過醫(yī)生或書本、網(wǎng)絡(luò)渠道了解相關(guān)知識(shí),醫(yī)生建議去參加醫(yī)院舉辦的“孕婦學(xué)校”,從中獲得圍產(chǎn)保健知識(shí),提前做好心理準(zhǔn)備和物質(zhì)準(zhǔn)備。

      預(yù)產(chǎn)期前2周,孕婦每天可能會(huì)感到有幾次不規(guī)則的子宮收縮,經(jīng)過臥床休息,宮縮就會(huì)很快消失。這段時(shí)間,孕婦需要保持正常的生活和睡眠,吃些營養(yǎng)豐富、容易消化的食物,如牛奶、雞蛋等,為分娩準(zhǔn)備充足的體力。臨產(chǎn)前,孕婦要保持心情的穩(wěn)定,一旦宮縮開始,應(yīng)堅(jiān)定信心,相信自己能在醫(yī)生和助產(chǎn)士的幫助下*、順利地分娩。

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