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      自然分娩后怎樣進(jìn)行傷口恢復(fù)?

      來(lái)源:成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院發(fā)布時(shí)間:2013-11-25 09:11:24

      自然生產(chǎn)后,當(dāng)您愉快地迎接新生命到來(lái)并予以無(wú)微不至的照顧時(shí),也別忘了多照顧自己。根據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示:自然生產(chǎn)后發(fā)生傷口感染的機(jī)率為0.3~0.5%。生產(chǎn)后發(fā)生會(huì)陰傷口感染。所以即使是順產(chǎn),也要注意傷口護(hù)理和個(gè)人恢復(fù)哦。

        1、注意個(gè)人衛(wèi)生 養(yǎng)成每天檢視傷口的習(xí)慣

        “月子”里由于出汗多,要經(jīng)常洗頭、洗腳、勤換內(nèi)衣褲,保持體膚的清潔。洗澡以淋浴為宜,以免臟水流入陰道內(nèi)發(fā)生感染。產(chǎn)婦的會(huì)陰部分泌物較多,每天應(yīng)用溫開水或1:5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部。勤換會(huì)陰墊并保持會(huì)陰部清潔和干燥。

        “產(chǎn)后護(hù)理”期間,進(jìn)食次數(shù)較多,吃的東西也較多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔內(nèi)*繁殖,發(fā)生口腔疾病。過(guò)去,有不少婦女盲目信奉“老規(guī)矩”--產(chǎn)后護(hù)理里不能刷牙,結(jié)果“坐”快速“月子”毀了一口牙。產(chǎn)婦每天應(yīng)刷牙一兩次,可選用軟毛牙刷輕柔地刷動(dòng)。每次吃過(guò)東西后,應(yīng)當(dāng)用溫開水漱漱口。

        2、較好養(yǎng)成每天檢視傷口的習(xí)慣

        
      一直到產(chǎn)后兩周為止,可以自已用鏡子檢視或請(qǐng)先生幫忙觀察。如果傷口有*、裂開、流血水、流膿、或有發(fā)燒現(xiàn)象,較好盡快就醫(yī)。另外,生產(chǎn)后會(huì)陰傷口疼痛是正常的現(xiàn)象,依個(gè)人體質(zhì)而有程度上的差異,一般在產(chǎn)后一到二周內(nèi)疼痛會(huì)逐漸減輕,但是若傷口疼痛有越來(lái)越嚴(yán)重的現(xiàn)象,則要就醫(yī)檢查有無(wú)傷口感染情況。盡早下床活動(dòng) 適當(dāng)進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)練習(xí)。正常分娩在產(chǎn)后24小時(shí)即可開始做練習(xí)。以下是2個(gè)幫助產(chǎn)婦恢復(fù)的練習(xí), 均可采用仰臥位,產(chǎn)婦不用起床就可以進(jìn)行。

        3、腿部滑動(dòng)練習(xí)

        仰臥,一側(cè)腿平放在床上,在呼氣的同時(shí)勻速而緩慢地屈另一側(cè)膝關(guān)節(jié),腳向身體滑近?;瑒?dòng)的距離和程度 要視情況而定,不要有疼痛和不適。換另一側(cè)腿做同樣動(dòng)作。如此重復(fù)3-4次為一組,每天做2-3組,在體力逐步恢復(fù)的同時(shí)增加動(dòng)作 幅度和重復(fù)次數(shù),較后達(dá)到每組12次。3周后如體力許可可以改為舉單側(cè)腿。

        4、仰臥挺背練習(xí)

        仰臥,先吸氣,然后在呼氣的同時(shí)收緊背部肌肉,使上背部稍抬離床面,注意保持 腰部不離開床面,堅(jiān)持?jǐn)?shù)秒鐘,放松,重復(fù)。 開始時(shí)每組3-4次,每天2-3組,在體力逐步恢復(fù)的同時(shí)增加重復(fù)次數(shù),較后達(dá)到每組12次。

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