孕媽媽平靜時(shí)泌乳量為700-800ml/d，可以滿足0-6個(gè)月內(nèi)寶寶的營(yíng)養(yǎng)需要。6個(gè)月以上的嬰兒每天需要能量約700-900kcal。如果以母乳量分泌800毫升計(jì)，約提供560kcal的能量，僅能滿足此時(shí)寶寶需要量的80%，因此需要補(bǔ)充食物 。

寶寶輔助食品添加的適宜時(shí)間，4-6個(gè)月以后寶寶的消化系統(tǒng)的逐步成熟，食物的質(zhì)和量也有新的要求。在通常情況下，4-6個(gè)月時(shí)應(yīng)逐步添加輔助食品，但因?qū)殞殏€(gè)體差異，開始添加輔食并沒有一個(gè)嚴(yán)格的時(shí)間規(guī)定。

一般有下列情形時(shí)可以開始添加輔食：1、體重增長(zhǎng)已經(jīng)達(dá)到出生時(shí)的2倍;2、吃完250毫升奶后不滿4h又出現(xiàn)饑餓現(xiàn)象;3、在24h內(nèi)能吃完1000毫升或1000毫升以上的奶;4、月齡達(dá)6個(gè)月以上添加半固體食物。

添加輔食的原則

一、逐步適應(yīng) 一種輔食應(yīng)經(jīng)過(guò)5-7天的適應(yīng)期，如沒有不良反應(yīng)，再添加另一種食物，然后逐步擴(kuò)大添加輔食的品種。先進(jìn)個(gè)添加的輔食是米粉類，因?yàn)榇竺椎鞍踪|(zhì)很少過(guò)敏。每種新的食物可能嘗試多吃才會(huì)被嬰兒接受。

二、由稀到稠 如剛開始添加米粉時(shí)可稀一些，使之更容易吞咽。當(dāng)嬰兒習(xí)慣后就可以逐步變稠。

三、量由少到多，質(zhì)地由細(xì)到粗;開始的食物量可能是僅為一勺，逐漸增多。食物的質(zhì)地開始要制成泥或汁，以利于吞咽;當(dāng)乳牙萌出后添加的食物可以適當(dāng)粗一些和硬一點(diǎn)，以訓(xùn)練嬰兒的咀嚼功能。因人而異，嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育有較大的個(gè)體差異，這也決定了嬰兒對(duì)食物的攝入量的差異。

添加輔助食品的順序

一、月齡2-3月： 添加魚肝油;

二、 4-6個(gè)月：添加蛋黃，無(wú)刺魚泥，動(dòng)物血，肝泥，奶類，豆腐腦或嫩豆腐;

三、 7-9個(gè)月：添加葉菜汁 ，果汁，葉菜泥，水果泥，魚肝油，稀粥，爛飯;餅干，面包，饅頭等;

四、10-12個(gè)月： 添加稠粥，爛飯，餅干，面條，饅頭等，無(wú)刺魚，全蛋，肝，動(dòng)物血，碎肉末，較大嬰兒奶粉或全脂牛奶，黃豆制品，魚肝油等，水果泥，蔬菜泥。

喂養(yǎng)建議 ： 0-6個(gè)月齡嬰兒應(yīng)該純母乳喂養(yǎng)，產(chǎn)后盡早開奶，初乳營(yíng)養(yǎng)好，常抱嬰兒到戶外活動(dòng)或適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，不能母乳喂養(yǎng)時(shí)，選用適宜的配方奶粉。定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育狀況，注意添加輔食。