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      寶寶輔助食品添加要點(diǎn)

      來(lái)源:成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院發(fā)布時(shí)間:2015-05-20 16:18:01

      孕媽媽平靜時(shí)泌乳量為700-800ml/d,可以滿足0-6個(gè)月內(nèi)寶寶的營(yíng)養(yǎng)需要。6個(gè)月以上的嬰兒每天需要能量約700-900kcal。如果以母乳量分泌800毫升計(jì),約提供560kcal的能量,僅能滿足此時(shí)寶寶需要量的80%,因此需要補(bǔ)充食物 。

      寶寶輔助食品添加的適宜時(shí)間,4-6個(gè)月以后寶寶的消化系統(tǒng)的逐步成熟,食物的質(zhì)和量也有新的要求。在通常情況下,4-6個(gè)月時(shí)應(yīng)逐步添加輔助食品,但因?qū)殞殏€(gè)體差異,開始添加輔食并沒有一個(gè)嚴(yán)格的時(shí)間規(guī)定。

      一般有下列情形時(shí)可以開始添加輔食:1、體重增長(zhǎng)已經(jīng)達(dá)到出生時(shí)的2倍;2、吃完250毫升奶后不滿4h又出現(xiàn)饑餓現(xiàn)象;3、在24h內(nèi)能吃完1000毫升或1000毫升以上的奶;4、月齡達(dá)6個(gè)月以上添加半固體食物。

      添加輔食的原則

      一、逐步適應(yīng) 一種輔食應(yīng)經(jīng)過(guò)5-7天的適應(yīng)期,如沒有不良反應(yīng),再添加另一種食物,然后逐步擴(kuò)大添加輔食的品種。先進(jìn)個(gè)添加的輔食是米粉類,因?yàn)榇竺椎鞍踪|(zhì)很少過(guò)敏。每種新的食物可能嘗試多吃才會(huì)被嬰兒接受。

      二、由稀到稠 如剛開始添加米粉時(shí)可稀一些,使之更容易吞咽。當(dāng)嬰兒習(xí)慣后就可以逐步變稠。

      三、量由少到多,質(zhì)地由細(xì)到粗;開始的食物量可能是僅為一勺,逐漸增多。食物的質(zhì)地開始要制成泥或汁,以利于吞咽;當(dāng)乳牙萌出后添加的食物可以適當(dāng)粗一些和硬一點(diǎn),以訓(xùn)練嬰兒的咀嚼功能。因人而異,嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育有較大的個(gè)體差異,這也決定了嬰兒對(duì)食物的攝入量的差異。

      添加輔助食品的順序

      一、月齡2-3月: 添加魚肝油;

      二、 4-6個(gè)月:添加蛋黃,無(wú)刺魚泥,動(dòng)物血,肝泥,奶類,豆腐腦或嫩豆腐;

      三、 7-9個(gè)月:添加葉菜汁 ,果汁,葉菜泥,水果泥,魚肝油,稀粥,爛飯;餅干,面包,饅頭等;

      四、10-12個(gè)月: 添加稠粥,爛飯,餅干,面條,饅頭等,無(wú)刺魚,全蛋,肝,動(dòng)物血,碎肉末,較大嬰兒奶粉或全脂牛奶,黃豆制品,魚肝油等,水果泥,蔬菜泥。

      喂養(yǎng)建議 : 0-6個(gè)月齡嬰兒應(yīng)該純母乳喂養(yǎng),產(chǎn)后盡早開奶,初乳營(yíng)養(yǎng)好,常抱嬰兒到戶外活動(dòng)或適當(dāng)補(bǔ)充維生素D,不能母乳喂養(yǎng)時(shí),選用適宜的配方奶粉。定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育狀況,注意添加輔食。

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