進(jìn)入月子期的第二階段，媽媽的傷口基本上愈合。經(jīng)過先進(jìn)階段的精心調(diào)理，胃口明顯好轉(zhuǎn)。這時(shí)可以開始盡量多食*食物，調(diào)*血，修復(fù)組織，調(diào)理臟器，促進(jìn)泌乳增強(qiáng)腰力。動(dòng)物內(nèi)臟富含多種維生素和礦物質(zhì)，作為*劑和維生素補(bǔ)劑;蔬菜水果含有多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如紅蘿卜、哈密瓜、桃子、葡萄、木瓜等都很適宜產(chǎn)婦食用。

早餐：粥：蓮藕粥，香菇粥，牛奶圓米粥，黃花菜粥，紫菜粥，枸杞南瓜粥任選一 。

燉蛋：白果燉蛋，桃仁燉蛋，竹蓀燉蛋任選一。

煲湯：姜?dú)w牛肉湯，陳皮牛肉湯，藥膳烏雞湯，黨參子雞湯任選一。加餐：阿膠糯米粥。

午餐：主食：五谷飯，雙色米飯任選一。

葷菜：杜仲豬腰，三神燴海參，干姜金錢肚任選一。

素菜：清炒時(shí)令新鮮綠葉蔬菜。

煲湯：菌菇湯，玉米排骨湯，枸杞鳳爪湯，黃豆骨頭湯任選一。

加餐：松仁玉米粥，桂圓紅棗湯任選一。

晚餐： 主食：五谷飯，雙色米飯任選一。

素菜：清炒時(shí)令新鮮綠葉蔬菜。

煲湯：魚湯、菌菇湯任選一。

加餐 ：木瓜燉品，雪蛤燉品任選一。

備注：①水果吃法：時(shí)令水果適量;②飲料：山楂枸杞水;③特別加餐：黃豆豬蹄湯，通草鯽魚湯。