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      產(chǎn)后回奶妙招

      來源:成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院發(fā)布時(shí)間:2015-06-01 14:56:56

      寶寶哺乳的時(shí)間一般為6-12個(gè)月?;啬淌侵附o小孩斷奶后讓乳房不再分泌乳汁?;啬唐陂g,奶水是逐步減少,而不是一下全無,產(chǎn)婦回奶期內(nèi)。如不注意飲食和生活習(xí)慣,產(chǎn)婦乳腺會(huì)漲大數(shù)倍,疼痛難忍,后患無窮,輕者乳房變形下垂,乳腺損傷,重者乳房發(fā)炎甚至結(jié)塊潰膿,增加回奶后乳腺增生,乳腺囊腫的幾率。
       
      那么回奶有哪些妙招呢?成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科專家劉淑蕓教授指出回奶的妙招主要有:
       
      妙招一
       
      服用炒麥芽煮水,以達(dá)到回奶效果?;啬虝r(shí),如奶水很少,產(chǎn)婦可熬煮炒麥芽水來回奶;如果產(chǎn)婦每天都能哺乳嬰兒,奶水多或有乳房疾病的,可服用回奶湯回奶。
       
      如果回奶時(shí)怕乳房脹痛,回奶后怕乳房下垂變形者皆可食用,乳汁正常者,連續(xù)食用2-4袋即可回奶,乳汁多者或有乳房疾病者,需繼續(xù)食用1-2天,食用產(chǎn)品期間嚴(yán)禁食用葷腥食物,食用前后禁水禁食1小時(shí)效果更佳。禁止洗熱水澡。
       
      妙招二
       
      回奶期推薦食譜
       
      1,素炒韭菜,用少量植物油,炒韭菜,不要放肉和大油
       
      2,主餐要多食用饅頭,少喝湯水,可少量服用素菜.
       
      3,可多喝酸奶.
       
      回奶的食物:韭菜、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、麥片、麥乳精、生山楂、花椒等食物。
       
      但是有些媽媽們不喜歡喝湯水,盲目地采取所謂的“*斷奶法”,甚至用毛巾勒住胸部,用膠布封乳頭。這樣做顯然違背了生理規(guī)律,而且很容易引起乳房脹痛。
       
      斷奶不僅僅是媽媽和寶寶的事,在這個(gè)過程中,爸爸也起到關(guān)鍵作用。
       
      妙招三
       
      1、如果你和寶寶都做好斷奶準(zhǔn)備,媽媽一定要出差一段時(shí)間,那么很可能幾天就有效斷奶了;如果媽媽上班后不再吸奶,那么白天的奶也很快就會(huì)斷掉;
       
      2、如果寶寶對母乳依賴很強(qiáng),可逐漸斷奶。從每天喂母乳6次,先減少到每天5次。等媽媽、寶寶都適應(yīng)后,再逐漸減少,直到有效斷掉;
       
      3、開始斷奶時(shí),可每天喝些配方奶,盡量鼓勵(lì)寶寶多喝牛奶;同時(shí)斷掉臨睡前和夜里的奶。
       
      4、斷奶前,改由爸爸或家人哄寶寶睡覺,媽媽避開一會(huì)兒。
       
      5、盲目不科學(xué)的回奶方法,不但乳房脹滿疼痛,還會(huì)引起乳房下垂,乳房變形,乳房結(jié)節(jié)等。
       
      6、在回乳期必須忍受,寶寶再哭再鬧,切忌斷續(xù)讓寶寶吮吸,更不能在乳頭上擦辣椒,或其他什么刺激性的東西,若因脹痛而擠奶,這樣做必然會(huì)延長回乳時(shí)間。
       
      7、盡量避免使用*類的藥品,或回奶針之類的,很容易引起乳房萎縮,或乳腺分泌問題。
       
      妙招四
       
      1、如果乳房脹得難受,可以擠出乳汁,但是不要有效擠出,否則會(huì)促進(jìn)乳汁分泌,適得其反。
       
      2、回奶期要注意減少對乳房、乳頭的刺激,泌乳素的分泌會(huì)隨之減少,乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁,也不要讓寶寶摸,淋浴時(shí)也要避免用熱水沖洗乳房。
       
      3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。
       
      4、如果發(fā)現(xiàn)乳房里有硬塊,要及時(shí)用手揉開,防止乳腺炎。
       
      5、平時(shí)回奶時(shí)飲食的選擇,應(yīng)忌食那些促進(jìn)乳汁分泌的食物,如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等,少吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物,這樣可以減少乳汁的分泌。
       
      6、盡量避免使用*類的藥品,或回奶針之類的東西。那樣是很容易引起乳房萎縮,或乳腺分泌問題。
       
      溫馨提示:以上是成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科專家劉淑蕓教授為您解答有關(guān)于產(chǎn)后回奶妙招的內(nèi)容,如果您還有進(jìn)一步的需求,可以打電話或者在線點(diǎn)擊咨詢!
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