夏季天氣炎熱,爸媽和寶寶都忍不住找個有空調(diào)的地方待著,但如果錯誤吹空調(diào),寶寶可能會出現(xiàn)“空調(diào)病”。主要表現(xiàn)為容易疲倦,大便稀薄,食欲不振,經(jīng)常腹瀉,反復(fù)感冒等。寶寶吹空調(diào)時爸媽要注意以下細(xì)節(jié):
寶寶睡醒前1小時,提前關(guān)空調(diào),往往很多父母就容易忽略。小兒體溫調(diào)節(jié)中樞和汗腺都未發(fā)育成熟,對內(nèi)外溫差的調(diào)節(jié)能力還不是很健全,需要一個逐步適應(yīng)的過程。寶寶醒來1個小時前關(guān)掉空調(diào),可以讓室內(nèi)溫度逐漸與室外溫度一致,等他起床時室內(nèi)外的溫差已不大,能有效防止寶寶患上各種呼吸道疾病。
寶寶在空調(diào)房內(nèi),對于空調(diào)的溫度要求很高,過低易讓寶寶生病,過高讓寶寶感到不適??梢园芽照{(diào)溫度調(diào)整在27-28℃之間,不高不低,室內(nèi)外溫差不宜過大,每天早晨或者傍晚都要帶寶寶到外面逛幾圈,讓寶寶適應(yīng)室內(nèi)外的溫度差。
有研究指出,開窗10分鐘就可以把一間80平方米的房間換一遍空氣。開著空調(diào)房門窗基本都是封閉狀態(tài),二氧化碳含量增加,空氣質(zhì)量惡化,*也會滋生。
吹空調(diào)的時間一長,寶寶會感覺稍微有點(diǎn)冷,這時給寶寶加一件衣服并較為合適,切記經(jīng)常脫換,反而容易讓寶寶受涼感冒。
在空調(diào)房中,寶寶宜穿寬松、輕便、淺色的衣服,材質(zhì)宜選擇自然纖維的,比如棉布衣服,女孩較好穿無袖的連衣裙,男孩較好穿短袖或背心,下身建議穿短褲,背帶短褲也可??照{(diào)房間內(nèi)較好給寶寶穿上襪子,防止寶寶著涼和肚子痛。
因?yàn)榇蟛糠挚照{(diào)可沒有調(diào)節(jié)濕度的能力。寶寶的皮膚水分調(diào)節(jié)能力也不如成年人,所以需要及時給寶寶補(bǔ)水。給寶寶準(zhǔn)備一杯水,夏天喝水可以不要太熱,但也不能太涼。其次,可以在空調(diào)房間里擺放一盆水。另外,養(yǎng)一些綠色植物也可以產(chǎn)生水汽,增加空氣的濕度。
寶寶在空調(diào)間時,父母要注意一下空調(diào)的吹風(fēng)口,切忌把空調(diào)的出風(fēng)口對著寶寶。由于寶貝的體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善,直接久吹,風(fēng)力過大,全身*收縮,體溫過度降低,易引起疾病。
注意:在吹空調(diào)時,爸媽不要讓寶寶整天都待在空調(diào)房間里,每天清晨和黃昏室外涼爽時,帶他到外面逛幾圈,呼吸新鮮空氣,可讓他適應(yīng)室內(nèi)外的溫度差,提高身體的適應(yīng)能力。堅(jiān)持每天早上和傍晚給寶寶測快速體溫,一旦發(fā)現(xiàn)體溫上升,立即給他進(jìn)行簡單的物理降溫,防止寶寶發(fā)生感冒發(fā)燒。