來源:成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院發(fā)布時間:2015-08-04 09:51:51
在進(jìn)入第4周后,在孕媽媽的身體表面上可能還看不出來有什么明顯的變化,但是,胚芽已經(jīng)悄悄地在你的子宮里生長了!胎寶寶是否發(fā)育正常、怎樣才是健康的生活方式、什么時候開始胎教、孕期服飾美容等問題都是你所關(guān)心的吧!
胎兒發(fā)育:
在卵子受精后的1周,受精卵便開始不斷地分裂,其中的一部分形成大腦,其他的則形成神經(jīng)組織。這時胚胎大約長達(dá)25毫米?,F(xiàn)在和未來的幾周里面,孕婦體內(nèi)的胚胎細(xì)胞將以驚人的速度進(jìn)行分裂。這時候要特別注意加強(qiáng)營養(yǎng),豐富的營養(yǎng)會給腦細(xì)胞和神經(jīng)系統(tǒng)一個良好的成長環(huán)境。
懷孕癥狀:
大多數(shù)媽媽的身體仍然不會感覺到任何異常,部分敏感的媽媽可能會有妊娠反應(yīng)了,會出現(xiàn)和“感冒”相類似的癥狀,你可能會有輕微的不舒服,偶爾還會感到疲勞,或在沒有任何原因的情況下出現(xiàn)發(fā)燒、發(fā)冷等癥狀,不用怕,過幾天你的發(fā)燒癥狀會自動消失。
葉酸,準(zhǔn)媽媽必須補(bǔ)充的營養(yǎng)素
懷孕將近一個月,作為準(zhǔn)媽媽,你需要補(bǔ)充比常人更多的葉酸,因?yàn)樗梢苑乐剐律鷥后w重過輕、早產(chǎn)、以及嬰兒腭裂(兔唇)等先天性畸形,正確補(bǔ)充葉酸能預(yù)防絕大部分神經(jīng)管畸形兒的發(fā)生。另外,葉酸對預(yù)防人體血管硬化也有很重要的作用。從補(bǔ)充途徑上看,你可以選擇葉酸營養(yǎng)品,還可以多食用一些綠色蔬菜。
什么原因會導(dǎo)致習(xí)慣性流產(chǎn)?
自然流產(chǎn)連續(xù)3次以上的就算是習(xí)慣性流產(chǎn),每次流產(chǎn)往往會發(fā)生在同一妊娠月份。中醫(yī)稱為“滑胎”。習(xí)慣性流產(chǎn)的原因大多為孕婦黃體功能不全、甲狀腺功能低下、先天性子宮畸形、子宮發(fā)育異常、宮腔粘連、子宮肌瘤、染色體異常、自身免疫等。習(xí)慣性晚期流產(chǎn)常為子宮頸內(nèi)口松弛所致。大多是因?yàn)楣螌m或擴(kuò)張宮頸所引起的子宮頸口損傷,少數(shù)可能屬于先天性發(fā)育異常。
孕期4周營養(yǎng)提示:
1.這一周要充足的熱量和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給,還要攝入足量的無機(jī)鹽、微量元素和適量的維生素,如鈣、鐵、鋅、銅、碘及維生素A、維生素D等。
2.血虛、貧血的孕媽媽,可適當(dāng)吃一些紅棗、枸杞子、紅小豆、動物血、肝等食物;脾胃較虛的孕媽媽,可適當(dāng)食用些懷山藥、蓮子、白扁豆等以補(bǔ)脾胃;容易疲勞、感冒的孕媽媽,可適當(dāng)食用些黃芪、人參、西洋參等。
在放音樂前,孕婦較好先熟悉一下歌曲的背景,找不到背景材料的,可以先聽一下曲子,熟悉曲子后憑感覺體味一下其中所表達(dá)的意境和情調(diào)。然后放音樂時讓自己有效沉浸到音樂所演示的意境中去,邊聽邊感受音樂的美妙。孕婦能從音樂中感受到愉悅,說明音樂對她起了作用,從而也會對胎兒起到良好的刺激作用。
在整個孕期里孕媽媽是很需要要保持輕松愉快的心情。你可以跟已經(jīng)懷孕的準(zhǔn)媽們多多交流,了解她們孕期的各種心情和狀態(tài),舒緩自己可能隨時突然得知寶寶來臨信息的興奮和緊張的心理。
每周胎教音樂:《卡布里的月光》《森林中的*》《蘇格蘭風(fēng)笛》《森林鳥兒》《風(fēng)的氣息》
妻子在懷孕的特殊時期,作為“準(zhǔn)爸爸”的你,是在激動、期待之余躲在一旁偷著樂?還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責(zé)任呢?專家指出:“準(zhǔn)爸爸”的態(tài)度會直接左右著懷孕妻子的情緒,并對胎兒產(chǎn)生很大的影響。尤其是胎教,準(zhǔn)爸爸萬萬不可缺席。
那么,這辛苦而幸福的40周,陪妻子一起“懷孕”吧!看看每1周,準(zhǔn)爸爸都要做些什么,才能表達(dá)你對準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的濃濃愛意。
第四周:避免讓孕媽媽吸二手煙
這個時候準(zhǔn)爸爸要盡量戒煙,至少在吸煙的時候要遠(yuǎn)離孕媽媽,盡量保持孕媽媽所在的環(huán)境里面的空氣流通、自然、清新、無污染。
每周一解:
在媽媽們努力學(xué)習(xí)育兒知識的同時,我們很想知道,爸爸們是否也同樣努力。遺憾的事實(shí)是:據(jù)不有效統(tǒng)計(jì),爸爸們自認(rèn)為的那些育兒詞匯的含義,70%是含有某種誤解的。所以,老爸的育兒知識“掃盲”從現(xiàn)在開始。
爸爸的誤解:預(yù)產(chǎn)期當(dāng)日就一定能分娩
“醫(yī)院說我的預(yù)產(chǎn)期是4月30日時,老公高興得不得了,說正好趕上五一長假,可以好好地照顧我和寶寶。當(dāng)我告訴老公寶寶可不一定就4月30日那天出生時,他卻滿臉疑惑地說:‘醫(yī)院不是說4月30日嗎?!’”-------淼淼
正解:“預(yù)產(chǎn)日”
目前,計(jì)算預(yù)產(chǎn)日較流行的方法是以較后快速月經(jīng)的第1日為起點(diǎn)向后推算40周。但由于這種計(jì)算方法的前提是28天正常的月經(jīng)周期,所以是很容易產(chǎn)生誤差的。對于那些月經(jīng)周期不規(guī)律的準(zhǔn)媽媽來說,只能通過超音波檢查根據(jù)胎兒的大小來確定預(yù)產(chǎn)日,但多少還是會存在誤差。
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