到了第5周，你的每月"好朋友"還是沒有如期而至，這時(shí)你的心情是欣喜還是緊張呢？直到在醫(yī)院做檢查確定是自己真的懷孕以后，孕媽媽就要開始特別注意自己的日常起居、飲食營(yíng)養(yǎng)等問題了。

胎兒發(fā)育：

在你的子宮里面正開始有了翻天覆地的變化，一個(gè)小生命已經(jīng)在你的子宮入住了。從形狀上來看，胎體這時(shí)候就可以分為軀體和頭部。胎兒的背部有一塊較深的部分，以后脊髓就是這個(gè)部位發(fā)展成為的。細(xì)胞迅速分裂，主要的器官如腎臟和肝臟開始生長(zhǎng)。這時(shí)，小胚胎大約長(zhǎng)0.6厘米，差不多有蘋果籽那么大，從體型上面看很像個(gè)“小海馬”。

懷孕癥狀：

你可能會(huì)同大多數(shù)孕媽媽一樣出現(xiàn)惡心、孕吐、疲勞、乳房脹痛以及尿頻等早孕癥狀。你的嗅覺會(huì)變得更加靈敏，會(huì)比平時(shí)會(huì)更加地討厭煙、酒精或含咖啡因的飲料。平時(shí)不貪睡的你，現(xiàn)在老是會(huì)感到“老是睡不醒”。你的情緒開始陰晴不定，容易焦慮不安，有時(shí)還會(huì)流淚，從興奮、驕傲到懷疑、不安。這些變化有的是由*引起的。要記得多和親愛的老公還有一些親密的朋友分享你的正面還有負(fù)面的情緒，不要會(huì)覺得不好意思或者打擾他們，因?yàn)檫@樣做的話能讓你感到放松很多。

*懷孕恐懼讓你健康懷孕

剛剛知道自己懷孕了，準(zhǔn)媽媽們都一定會(huì)有各自不一樣的情緒反應(yīng)，有的措手不及，有的欣喜若狂，有的沒有絲毫準(zhǔn)備的可能會(huì)很煩惱。這種感情的復(fù)雜多變，會(huì)從自豪、得意洋洋、激情高昂，轉(zhuǎn)變?yōu)闅鈶?、嫉妒、?nèi)疚乃至沮喪。不過，這種好像倒了五味瓶的情緒的發(fā)生，并不是就意味著你是位不稱職的母親，恰恰相反，它意味著你非常在乎這段孕育小生命的經(jīng)歷，在更深層次地去探究著自己的職責(zé)。

但是，有一點(diǎn)你是要明白的，惡劣的心情對(duì)于你或者小寶寶來說都是于事無補(bǔ)的，反而會(huì)適得其反，所以要在較短的時(shí)間內(nèi)通過自己或求助別人的方法來化解自己會(huì)產(chǎn)生的一切不良的情緒。

*恐懼與擔(dān)憂心理：在平日里多看一些有關(guān)懷孕與分娩方面的書，千萬不要“捕風(fēng)捉影”，要相信產(chǎn)前檢查，學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒。

準(zhǔn)備好有得必有失：這里的“失”主要是你要開始失去一些和外界的聯(lián)系，譬如不能和丈夫一起參加聚會(huì)，與好友的聯(lián)系似乎也正在慢慢地變少，你會(huì)感到前所未有的孤單……但這也正是你為一個(gè)小生命所必須付出的，有付出才會(huì)有得到的。需要及時(shí)提醒自己采取轉(zhuǎn)移煩惱、宣泄積郁、積極社交等方式，始終保持一種平和恬靜的心態(tài)。

求得家庭成員的幫助：孕期中的你，注意力可能會(huì)更關(guān)注孩子，而丈夫則會(huì)繼續(xù)一邊關(guān)注事業(yè)，一邊關(guān)注家庭。這個(gè)時(shí)候，你可以要求他做出一些調(diào)整，告訴他你真正所需要的，讓他多關(guān)心你，以避免使你過于焦慮。

千萬不要把壞心情傳給下一代：在孕期里面母親的心情可以影響胎兒的性格，為了下一代的快樂，至少要學(xué)會(huì)控制和平撫自己的情緒。

早孕試紙，助你好“孕”

懷孕已進(jìn)入第五周，但粗心的你也許現(xiàn)在才會(huì)發(fā)現(xiàn)。是不是有寶寶啦?你的先進(jìn)反應(yīng)可能是在家中用早孕試紙自我檢測(cè)。這時(shí)你需要知道正確的檢測(cè)方法和檢測(cè)技巧，另外，早孕試紙只能作為一種初篩檢查，用早孕試紙測(cè)試會(huì)出現(xiàn)假陽性或假陰性，所以不可過分信賴它，較有效的做法還是去醫(yī)院檢查哦。

意外懷孕怎么辦?

如果這次懷孕是在你意料之外，然而你卻又不想要孩子，你就應(yīng)該告訴自己的父母或者丈夫，因?yàn)閷?duì)懷孕三緘其口是件頂冒險(xiǎn)的事兒。你愈早得到醫(yī)療護(hù)理愈好，就算你不知道該怎么去面對(duì)父母，至少也應(yīng)該告訴醫(yī)生。有好多女孩子都覺得這種事情告訴醫(yī)生并不是一個(gè)好的辦法。醫(yī)生對(duì)他們而言只不過是個(gè)路人甲，向他們說這種事情實(shí)在是太尷尬，根本就說不出口。其實(shí)，很多女孩子都不知道，在這個(gè)時(shí)候你是較需要醫(yī)生的照顧和心理輔導(dǎo)的，需要專業(yè)的醫(yī)生幫助你減少焦慮、做出有利于你一生健康的決定。

如果你是真的不想要這個(gè)孩子，那越早做人工流產(chǎn)就越*。如果是在懷孕三個(gè)月之內(nèi)，人流手術(shù)是相對(duì)來說比較簡(jiǎn)單、*;手術(shù)做了之后，稍微的休息幾天，就能夠恢復(fù)到和以前一樣的健康。但是，如果胎兒已有三個(gè)月以上，情況就復(fù)雜得多，手術(shù)也相對(duì)來說比較復(fù)雜，當(dāng)然對(duì)人身體的傷害也會(huì)跟著加重。

孕期5周營(yíng)養(yǎng)提示：

1.三次正餐較好定時(shí)定量。特殊時(shí)期（有早孕反應(yīng)和孕中后期）可以*5~6餐，甚至可以想吃就吃。一定要吃早餐，而且要質(zhì)量。喜歡吃油條的孕媽媽要改掉吃油條的習(xí)慣，炸油條使用的明礬含有鋁，鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦，影響胎兒智力發(fā)育。

2.早孕反應(yīng)可能降臨。早孕反應(yīng)在不同的人身上有不同的表現(xiàn)，開始和持續(xù)的時(shí)間也是不相同的。孕媽媽一定要堅(jiān)信自己能克服這些不適，并說服自己盡量吃東西。

盡量吃一些天然食品，充分?jǐn)z取鐵質(zhì)和維生素E，避免吃速食。懷孕不僅是身體上的變化，也是會(huì)讓準(zhǔn)媽們?cè)谛睦砩系淖兓筒▌?dòng)也會(huì)比較多。注意控制自己的情緒，避免過于興奮或過于焦慮。

給胎兒聽聲音時(shí)，聲音太尖太響都不適宜胎兒。超過70分貝就是噪音，會(huì)令胎兒感到不適，像雷電一般過響的聲音甚至?xí)@嚇胎兒；頻率太高太尖的聲音會(huì)使胎兒感到不舒服，甚至?xí)谠缭衅谝鹛夯?，影響胎兒的健康。一般孕婦自己要細(xì)心一些，聽到音樂感到刺耳、不舒服時(shí)，就馬上關(guān)閉錄音機(jī)或電視機(jī)，或離開正播放這種音樂的場(chǎng)所。

每周胎教音樂：《歸來的馬》《搖籃曲》《蟋蟀奏鳴曲》《茉莉花》《竹田搖籃曲》

妻子在懷孕的特殊時(shí)期，作為“準(zhǔn)爸爸”的你，是在激動(dòng)、期待之余躲在一旁偷著樂？還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責(zé)任呢？專家指出：“準(zhǔn)爸爸”的態(tài)度會(huì)直接左右著懷孕妻子的情緒，并對(duì)胎兒產(chǎn)生很大的影響。尤其是胎教，準(zhǔn)爸爸萬萬不可缺席。

那么，這辛苦而幸福的40周，陪妻子一起“懷孕”吧！看看每1周，準(zhǔn)爸爸都要做些什么，才能表達(dá)你對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的濃濃愛意。

第五周：讓孕媽媽擁有好心情

準(zhǔn)爸爸要注意行為舉止，避免給孕媽媽不良的刺激，以孕媽媽的情緒與心理都處于較佳狀態(tài)，有利于孕媽媽和胎寶寶進(jìn)行情感交流。

每周一解：

在媽媽們努力學(xué)習(xí)育兒知識(shí)的同時(shí)，我們很想知道，爸爸們是否也同樣努力。遺憾的事實(shí)是：據(jù)不有效統(tǒng)計(jì)，爸爸們自認(rèn)為的那些育兒詞匯的含義，70%是含有某種誤解的。所以，老爸的育兒知識(shí)“掃盲”從現(xiàn)在開始。

爸爸的誤解：“前期破水”就是“孕早期破水”

“老公在消防隊(duì)工作，快速接到運(yùn)送懷孕26周發(fā)生了前期破水的孕婦的緊急求救。后來他問我：‘前期破水’不就是孕早期發(fā)生了破水，有這么緊急嗎?”----蕭蕭

正解：“前期破水”

所謂破水，是指胎膜破裂后羊水從子宮流出來的現(xiàn)象。在陣痛開始前發(fā)生的，則被稱為“前期破水”。如果在懷孕未滿10個(gè)月時(shí)發(fā)生破水，就有可能導(dǎo)致早產(chǎn)，需要馬上送醫(yī)院接受*。