來(lái)源:成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院發(fā)布時(shí)間:2015-08-04 09:58:46
到了懷孕的第7周,因?yàn)樵缭械姆磻?yīng),孕媽媽情緒波動(dòng)會(huì)很大,但是孕媽媽需要知道,在早孕期間6周到10周是胎寶寶腭部發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,情緒如果有過(guò)度的不安,會(huì)影響胎寶寶的腭部發(fā)育。在懷孕3個(gè)月之內(nèi),補(bǔ)充補(bǔ)充葉酸和其他微量元素等孕早期營(yíng)養(yǎng)一定要堅(jiān)持哦。
胎兒發(fā)育:
現(xiàn)在胚胎的細(xì)胞還在繼續(xù)快速地分裂,到這周快結(jié)束的時(shí)候,有1.3厘米長(zhǎng),胚胎的大小就猶如一小顆豆子。胚胎的手臂和腿也開(kāi)始伸出嫩芽,手指也從現(xiàn)在開(kāi)始發(fā)育。這時(shí)心臟開(kāi)始慢慢地形成左心房和右心室,胎兒仍有一個(gè)尾巴。在這周胎兒會(huì)做出先進(jìn)個(gè)動(dòng)作,但是孕媽媽卻還感覺(jué)不到。
懷孕癥狀:
懷孕7周了,早上醒來(lái)之后你會(huì)感到難以名狀的惡心,而且嘴里也會(huì)散發(fā)一種說(shuō)不清的難聞的味道。現(xiàn)在你隨時(shí)可能會(huì)有饑餓的感覺(jué),你的體態(tài)很快就會(huì)改變,但不要過(guò)多地考慮體形,因?yàn)槟壳斑@幾周是胎兒發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,更應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)?,F(xiàn)在你的情緒很容易被一些小事所影響,變化不定。但是在這個(gè)時(shí)候要特別注意的是,在早孕6-10周是胚胎腭部發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,如果你的情緒經(jīng)常過(guò)分不安,會(huì)影響胚胎的發(fā)育并導(dǎo)致腭裂或唇裂。
早孕嘔吐的應(yīng)對(duì)法
在懷孕初期,對(duì)于某些食物的味道你會(huì)變得很討厭聞到這些味道,尤其是會(huì)因?yàn)椴幌矚g廚房的油煙味和別人抽煙的味道,然后引起嘔吐。這是妊娠較初的特征之一。你在*的任何時(shí)候都可能會(huì)發(fā)生嘔吐,如果你感到疲勞的話還會(huì)促使嘔吐的癥狀更加嚴(yán)重。
1、用微波爐烹調(diào),不僅食物比較清淡,還可以較大限度地減少油煙等一些不良味道。如果沒(méi)有微波爐,那么在煮飯的時(shí)候和就餐之后,要保持空氣流通,盡快散盡油煙和飯菜的味道。
2、如果你現(xiàn)在很難受的話,你可以在嘴巴里面含姜片,用橙皮煎水飲用,煮清香的竹葉水喝,做藿香粥吃,來(lái)代替干硬的米飯來(lái)抑制惡心。
3、控制餐廳溫度,盡量使自己感到?jīng)鏊梢詼p輕惡心的感覺(jué)。
4、在手帕上滴幾滴你不會(huì)感到惡心的味道(如檸檬),當(dāng)聞到“難聞”的氣味時(shí)應(yīng)急使用。(點(diǎn)擊查看緩解孕吐食譜)
孕吐可以吃藥緩解嗎?
1、每天50毫克維他命B6。
2、每天25毫克維生素C,配合5毫克維生素B1同時(shí)服用。
孕期低食妊娠時(shí)期的必備品
懷孕第7周,妊娠反應(yīng)的高發(fā)期,你會(huì)覺(jué)得心悸氣悶,沒(méi)有食欲。這時(shí),你需要一些健康可口的低食相伴。你可以選擇一些低糖、低熱量、高膳纖維的低食,如紅棗、板栗、花生、瓜子等。只要選擇得當(dāng),低食也可以吃出健康,讓寶寶更加聰明更加健康。而且,可口的低食還能讓你的心情愉悅起來(lái)。
孕期7周營(yíng)養(yǎng)提示:
1.在飲食上,需要選擇一些清淡可口和易消化的食品。能吃多少就吃多少,不必太在意營(yíng)養(yǎng)夠不夠的問(wèn)題。
2.在攝取足量的葉酸、維生素C和維生素A,維生素C和維生素A的情況下還可以促進(jìn)鈣、鐵、磷等微量元素的吸收。這些都有利于胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
本周的胎教主要還是從舒緩孕婦自身的情緒和身體出發(fā)。在孕期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)你自己的身體是有好處。還在工作的準(zhǔn)媽媽們不要一直都坐在電腦前,半小時(shí)左右就起身走動(dòng)一下,不僅運(yùn)動(dòng)了身體,也可以讓忙碌的心情暫時(shí)舒緩一下。
如果是聽(tīng)起來(lái)聲音令人不舒服的樂(lè)器演奏的樂(lè)曲,嗓音令人聽(tīng)起來(lái)不舒服的歌手唱的歌曲,以及錄音制作質(zhì)量較差的音樂(lè)制品,這類(lèi)音樂(lè)只能算噪音,不能算音樂(lè),起不到培養(yǎng)胎兒的作用。
每周胎教音樂(lè):《致愛(ài)麗絲》《甜美的愛(ài)》《藍(lán)色多瑙河》《幸福和諧曲》《愛(ài)的給予》
每周一解:
在媽媽們努力學(xué)習(xí)育兒知識(shí)的同時(shí),我們很想知道,爸爸們是否也同樣努力。遺憾的事實(shí)是:據(jù)不有效統(tǒng)計(jì),爸爸們自認(rèn)為的那些育兒詞匯的含義,70%是含有某種誤解的。所以,老爸的育兒知識(shí)“掃盲”從現(xiàn)在開(kāi)始。
爸爸的誤解:給寶寶“喂奶”是因?yàn)閷殞毧诳柿?/p>
“我老公是個(gè)獨(dú)生子,對(duì)育兒知識(shí)簡(jiǎn)直一無(wú)所知,他甚至竟固執(zhí)地認(rèn)為寶寶要吃奶主要是因?yàn)榭诳柿恕?rdquo;------豬寶貝
正解:“喂奶”
母乳中含有嬰兒所需的全部營(yíng)養(yǎng)和免疫物質(zhì)。對(duì)于出生不久的嬰兒來(lái)說(shuō),一般只吃母乳就可以了。寶寶要吃奶,不僅是因?yàn)樗I了或口渴了,當(dāng)寶寶想要跟媽媽撒嬌擁抱時(shí)也會(huì)要吃奶的。
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