?
      孕媽咪懷孕第十三周指南

      來源:成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院發(fā)布時(shí)間:2015-08-04 14:59:36

      孕中期是指從懷孕13周到28周,在這期間胎寶寶生長迅速,營養(yǎng)和產(chǎn)前檢查是保健的重點(diǎn)。對(duì)于第13周胎寶寶的一些發(fā)育特點(diǎn),孕媽媽需要做好相應(yīng)的保健工作。

      懷孕第13周胎兒發(fā)育:

      這時(shí)的胎兒看上去越來越像一個(gè)漂亮娃娃了,身長大概有75-90毫米,眼睛突出在頭的額部,兩只眼睛之間的距離在慢慢縮小,耳朵也已經(jīng)長到位了,嘴唇開始可以張合,寶寶脖子有效成形,還能支撐頭部運(yùn)動(dòng)。胎兒的神經(jīng)元快速地增多,神經(jīng)突觸形成,胎兒的條件反射能力加強(qiáng),手指開始能與手掌握緊,腳趾與腳底也可以彎曲,眼瞼依然緊緊地閉合。

      懷孕第13周懷孕癥狀:

      痛苦的孕吐癥狀漸漸消失,你會(huì)不會(huì)覺得胃口開始好了呢,食欲開始旺盛,食量猛增了呢?你的腹部開始微微地隆起,體型變化大的孕媽媽,再過沒多久就開始要穿孕婦裝了。你的乳房正快速地增大,腹部和乳房的皮下彈力纖維斷裂,這些部位就出現(xiàn)了暗紅色的妊娠紋。有些孕媽媽的臀部和腰部也會(huì)出現(xiàn)妊娠紋。

      世界上較美麗的女人:懷孕的女人

      懷孕已經(jīng)3個(gè)月了,肚子雖然沒有很凸顯,但是你也要開始著手準(zhǔn)備孕婦服了,市面上有許多專門供孕婦設(shè)計(jì)的雅致合體的孕婦服,這些服裝做工精致、簡單實(shí)用、設(shè)計(jì)新穎、式樣舒適,讓你孕期也能靚麗如初。

      你可以根據(jù)自己的喜好來選擇自己喜歡的顏色和款式。但是,由于孕婦的特點(diǎn)和胎兒發(fā)育的需要,你一定要特別的注意:

      *要選擇穿脫方便、感覺寬松、易于活動(dòng)的衣服。

      *衣服應(yīng)具有保溫性和吸濕性,并且容易洗滌。

      *色彩明艷的衣服穿起來顯得精神振奮,對(duì)母體和胎兒的身心健康會(huì)非常的有利。

      *款式較好選擇穿在身上能夠很好地體現(xiàn)胸部線條,讓隆起的腹部不會(huì)顯得特別突出的樣式。

      *褲子要偏肥些,特別是腰部。如果太厚太重在孕晚期宜選用背帶式褲子。

      *面料宜選用純棉或絲綢織品,內(nèi)衣必須選用純棉針織品,以防引起皮膚過敏或乳汁分泌不足。

      *根據(jù)季節(jié)選擇厚薄不同的無袖連衣裙,因?yàn)榇┲B衣裙會(huì)給人溫柔的感覺,而且合體、遮丑。

      *上班時(shí)可選用色調(diào)明快、柔和,款式簡潔大方的款式。只要上下裝使用同一布料,都會(huì)產(chǎn)生套裝的效果。

      孕婦選擇內(nèi)褲要注意

      孕期隨著時(shí)間的推移,你的肚子和臀部都已經(jīng)變大了,那么在這時(shí)候以前的內(nèi)褲就不能再繼續(xù)穿了,如果你執(zhí)意要繼續(xù)長期穿著的話會(huì)影響孕晚期胎兒的順利入盆,所以要挑選孕婦專用的內(nèi)褲。在挑選時(shí)以透氣性好,吸水性強(qiáng)及觸感柔和的質(zhì)地為好。

      孕期13周營養(yǎng)提示

      孕媽媽到了這周就開始胃口大開,胎寶寶的營養(yǎng)需求也開始變大了。孕媽媽在這個(gè)時(shí)候可以放心地吃各種平時(shí)喜歡但是害怕發(fā)胖而不敢吃的東西了。不過再好吃、再有營養(yǎng)的食物都不能快速吃得太多、太飽,又或者一連幾天大量食用同一種食品。

      梅子洋蔥煎豬扒的做法

      原料:豆腐、長青瓜、番茄、洋蔥

      做法:1.豆腐瀝干水后切小粒,下鍋煎香至黃金色,加入少許鹽調(diào)味。

      2.青瓜連皮切粒,洋蔥切片后,下鍋炒香。

      3.較后加入番茄,下調(diào)味即可。

      胎兒的觸覺發(fā)育已經(jīng)到了比較完備的階段,準(zhǔn)媽可以做一些比較輕柔的運(yùn)動(dòng)和舞蹈,使羊水輕輕晃動(dòng)來達(dá)到刺激胎兒觸覺的目的。有人將皮膚稱為人的“第二大腦”,對(duì)胎兒皮膚的刺激也能促進(jìn)大腦的發(fā)育。

      專家認(rèn)為,讓胎兒在一段時(shí)間內(nèi)反復(fù)聽同一首曲子很有好處,不僅能使胎兒熟悉音樂,對(duì)音樂產(chǎn)生興趣,而且能使已有記憶力的胎兒記住樂曲。曾有不少報(bào)道提到了學(xué)會(huì)樂器的兒童,沒經(jīng)過學(xué)習(xí),突然就能奏出胎兒時(shí)聽過的曲子的事,如前蘇聯(lián)*小提琴家科更的兒子,4歲學(xué)會(huì)拉小提琴后,有快速不經(jīng)意間奏出了他胎兒時(shí)父親天天在練習(xí)、母親為父親天天伴奏的一支樂曲,這首曲子他出生后并未學(xué)過??梢娞簩?duì)熟悉的音樂是有一定記憶力的。

      懷孕第十三周胎教音樂:《奇妙的仙境》《DaddyLovesMe》《美麗夏夜》《水元素》

      妻子在懷孕的特殊時(shí)期,作為“準(zhǔn)爸爸”的你,是在激動(dòng)、期待之余躲在一旁偷著樂?還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責(zé)任呢?專家指出:“準(zhǔn)爸爸”的態(tài)度會(huì)直接左右著懷孕妻子的情緒,并對(duì)胎兒產(chǎn)生很大的影響。尤其是胎教,準(zhǔn)爸爸萬萬不可缺席。

      那么,這辛苦而幸福的40周,陪妻子一起“懷孕”吧!看看每1周,準(zhǔn)爸爸都要做些什么,才能表達(dá)你對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的濃濃愛意。

      第十三周:陪準(zhǔn)媽咪一起鍛煉吧!

      懷孕快4個(gè)月了,胎寶寶的狀態(tài)已經(jīng)比較穩(wěn)定,在這個(gè)階段孕媽媽可以進(jìn)行一些簡單的鍛煉,這樣對(duì)胎寶寶和孕媽媽都是有益處的。準(zhǔn)爸爸較好能陪著孕媽媽一起鍛煉,這樣就可以隨時(shí)照顧她。

      每周一解:

      被動(dòng)吸煙者比吸煙者的進(jìn)入體內(nèi)的苯丙芘(致*物質(zhì))高出5倍。另外,煙草中有20多種有害成分,可使染色體和基因發(fā)生變化,對(duì)早期胚胎的危害較嚴(yán)重,可以引起流產(chǎn)、早產(chǎn)和胎兒死亡;輕易導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩、畸形和先天性心臟病,會(huì)引發(fā)頜面部或口腔發(fā)育畸形,從生命起點(diǎn)便埋下口腔不健康的隱患,使寶貝出生后難以擁有健康堅(jiān)固的牙齒;同時(shí)毒害胎兒的大腦,對(duì)智力發(fā)育造成一定的影響。

      爸爸的誤解:懷孕后吸煙對(duì)胎兒沒什么影響

      如今,很多男性在妻子預(yù)備懷孕前,倒是減少或暫不吸煙了。但當(dāng)妻子懷孕后又開始吸煙,并經(jīng)常在妻子面前毫無顧忌地“吞云吐霧”。他們以為,只要妻子不吸煙就不會(huì)影響胎兒發(fā)育。

      正解:吸煙

      為了寶貝的健康,準(zhǔn)爸爸無論在妻子妊娠前還是妊娠后都不應(yīng)該吸煙,至少不應(yīng)在妻子面前吸煙。如果準(zhǔn)爸爸難以做到,可出去或在走廊里抽,或使用一些戒煙用品,如往鼻子里噴戒煙藥水,吃戒煙糖或使用戒煙牙膏。妻子多鼓舞和體貼準(zhǔn)爸爸,用以柔克剛的聰明來幫助準(zhǔn)爸爸戰(zhàn)勝香煙的誘惑。

       

      孕早期在線咨詢
      預(yù)約掛號(hào)
      相關(guān)文章
      News Center
      ?
      人人妻人人澡人人爽欧美二区,久久综合综合久久97,动漫精品欧美一区二区三区,日本女优天堂网页 日韩精品视频一区导航 日本熟妇牲交视频在线观看,国产在线播放99,国产一级无码视频,国产在线观看添荫蒂视频|www.tjnx.com.cn/ 日本熟妇牲交视频在线观看,国产在线播放99,国产一级无码视频,国产在线观看添荫蒂视频|www.zzshanglu.com http://www.tjnx.com.cn/ http://www.zzshanglu.com