來源:成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院發(fā)布時(shí)間:2016-12-05 16:23:53
上周六,大好的周末卻讓寶媽及身邊有寶寶的朋友開心不起來,大成都污染竟超過北京,變成全球第三。
這樣的天氣寶媽們簡(jiǎn)直不敢?guī)Ш⒆映鲩T。不管做好再萬全的準(zhǔn)備,還是會(huì)讓孩子幼小的呼吸道受到傷害。
為了孩子能夠健康出行,
寶媽收集了以下霧霾知識(shí)。
滾蛋吧
霧霾君!
什么是霧霾
霧霾是漂浮在空中的顆粒,直徑小于2.5微米(頭發(fā)絲直徑40微米),我們經(jīng)常用PM2.5指數(shù)表示霧霾的程度。
PM2.5含有很多有害物質(zhì),如多環(huán)芳烴、各類重金屬等。它們每一個(gè)都是破壞身體健康的利器。
雖然鼻孔能阻擋90%以上的顆粒物,但是不能有效的阻止PM2.5顆粒。這些顆??梢运翢o忌憚破壞下呼吸道,*到達(dá)肺部,接下來可以豪無阻擋的進(jìn)入肺細(xì)胞,并且損傷肺細(xì)胞,引起肺部疾病,還可以進(jìn)一步進(jìn)入血液循環(huán),破壞心腦血管,進(jìn)入各種器官組織引起疾病等。
霧霾的危害
據(jù)統(tǒng)計(jì),中國每年因?yàn)榇髿馕廴?,過早死亡的人數(shù)是五十萬人,在這場(chǎng)跟人類的戰(zhàn)爭(zhēng)當(dāng)中,我們*脆弱和*容易受到傷害的就是我們的孩子和我們的父母。
霧霾可以引起各種疾病,對(duì)于兒童,有以下較為重要的影響:
1、危害呼吸道健康
這是霧霾直接的危害。人的呼吸道對(duì)于空氣污染是*為敏感的,處于污染的環(huán)境下,呼吸道粘膜遭受刺激,造成抵抗力下降,肺部防御能力差,容易被病原體感染。
2、患佝僂病的可能性
曬太陽是兒童獲取維生素D的一個(gè)主要方式,它能幫助皮膚中的物質(zhì)轉(zhuǎn)化成活性維生素D。霧霾天氣把太陽遮住了,孩子完全接觸不到太陽光照,就會(huì)影響體內(nèi)維D的正常含量。維生素D對(duì)兒童健康成長有重要作用。它能促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收,將鈣儲(chǔ)存在骨骼中,對(duì)于兒童的骨骼健康和牙齒健康同樣重要。維D還有利于兒童免疫系統(tǒng)成熟。
3、令孩子倦怠無力
這方面別說小孩了,大人在霧霾天也是有苦說不出。如果天氣整天都處于陰霾沉沉,太陽昏黃陰暗,孩子身體中的松果體會(huì)分泌出較多的松果體素,使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對(duì)降低。甲狀腺素、腎上腺素等是喚起細(xì)胞工作的*,一旦減少,細(xì)胞就會(huì)“偷懶”,使孩子變得無力,極不活躍等。
4、其它疾病
細(xì)顆粒物會(huì)影響呼吸系統(tǒng)增加氣道炎性反應(yīng),還會(huì)進(jìn)一步影響心血管系統(tǒng),超細(xì)顆粒物升高跟心臟供血能力降低有關(guān)系。
具體來講,進(jìn)入細(xì)胞的霧霾顆粒,難以被身體的免疫系統(tǒng)*,然后他們還可以通過肺泡進(jìn)入血液,并且沿途可以損傷血管內(nèi)膜。*終會(huì)導(dǎo)致人血管變窄,血壓升高,引發(fā)血栓。
更甚者會(huì)造成心肌缺血、損傷、心律紊亂,引發(fā)心梗。而這一切首先影響的就是婦女和兒童。
孩子怎么防霧霾
1、霧霾天,盡量減少出行
在有霧霾的天氣,原則上應(yīng)該盡量避免出行,尤其是小寶寶,因?yàn)樗麄兊暮粑鞴龠€沒有發(fā)育成熟,所以更容易受到霧霾的傷害。特別是霧霾比較嚴(yán)重的天氣,比如PM2.5的指數(shù)已經(jīng)超過300,出去玩耍,弊大于利?;加羞^敏或者*的小朋友,更要注意。
如果出去散步,盡量選擇能見度相對(duì)比較好的時(shí)段
如果有必須出去的情況,*選擇能見度比較好的時(shí)段,此時(shí)空氣中的顆粒物會(huì)相對(duì)較少。
2、小寶寶*戴純棉口罩
雖然有研究證明N95口罩對(duì)PM2.5的抵御能力明顯高于普通的純棉口罩,但是因?yàn)檫@種口罩密封性非常好,堵住寶寶的口鼻,容易導(dǎo)致寶寶的呼吸不暢。小寶寶還不會(huì)表達(dá)自己的不舒服,一旦父母不注意有引起窒息的危險(xiǎn),所以出于*的考慮,還是建議給6歲以下的小寶寶戴純棉材質(zhì)的口罩。
另外,目前市場(chǎng)上一款新型的兒童專用的防霾鼻罩家長也可以考慮,這種鼻罩在保證*過濾的同時(shí),呼吸阻力較小,保障孩子暢通呼吸,據(jù)了解這款防霾鼻罩面向3-12歲的兒童,為媽媽們提供了另外一種可能。
3、開窗也要選擇風(fēng)大的時(shí)間
在風(fēng)大的時(shí)候,開窗通風(fēng),空氣至少是流動(dòng)的,停留在室內(nèi)的顆粒物也會(huì)少一些。如果是霧霾非常嚴(yán)重的天氣,*不要開窗。
4、勤漱口
霧霾可以通過鼻子進(jìn)入人體的呼吸道,也可以通過口腔進(jìn)入人體的消化道,給寶寶用清水勤漱口,可以將口腔中的霧霾顆粒沖刷出去,避免對(duì)消化道的傷害。
5、在室內(nèi)打開加濕器
加濕器能使空氣里的濕度增加,濕度增加以后,空氣中的顆粒物就容易落到地面,而不是懸浮在空中,減少家人和寶寶吸入顆粒物的機(jī)會(huì)。
如果家中有過敏或者*寶寶,*安裝空氣凈化器
有過敏或者*的寶寶,對(duì)空氣中的顆粒物會(huì)更加敏感。如果家里條件允許,建議購置空氣凈化器,它能夠過濾掉空氣中的部分顆粒物,減少寶寶過敏的幾率。
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