栗子對孕婦媽媽們是很有好處的，栗子的營養(yǎng)很豐富，孕婦媽媽們吃栗子還有助于小寶寶在母體的發(fā)育，所以說吃栗子對孕婦們的益處是很多的。下面成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家來具體介紹一下吃栗子對孕婦媽媽們的好處。

栗子中不僅含有大量淀粉，而且含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素等多種營養(yǎng)成分，熱量也很高，維生素B1、B2含量豐富，維生素B2的含量至少是大米的4倍。栗子中不僅含有大量淀粉，而且含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素等多種營養(yǎng)成分，熱量也很高，維生素B1、B2含量豐富，維生素B2的含量至少是大米的4倍。

孕婦媽媽們吃栗子有助于健身壯骨，*疲勞。它含有豐富的營養(yǎng)以及大量的對準媽媽身體有益的礦物質(zhì)。準媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，有利于骨盆的發(fā)育成熟，還有*疲勞的作用;同時這也可以養(yǎng)胃健脾。

板栗味甜性溫，有養(yǎng)胃健脾之功效。準媽媽常常胃口不佳，連平時自己喜歡的菜都不想吃，家人可勸食板栗以幫助她們改善腸胃功能。再者，吃栗子也可以提高*。板栗中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并含有人體所需的多種氨基酸，有利于提高準媽媽的*，有助于胎兒的發(fā)育。