來源:網(wǎng)絡(luò)發(fā)布時間:2013-11-26 17:56:59
栗子對孕婦媽媽們是很有好處的,栗子的營養(yǎng)很豐富,孕婦媽媽們吃栗子還有助于小寶寶在母體的發(fā)育,所以說吃栗子對孕婦們的益處是很多的。下面成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家來具體介紹一下吃栗子對孕婦媽媽們的好處。
栗子中不僅含有大量淀粉,而且含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素等多種營養(yǎng)成分,熱量也很高,維生素B1、B2含量豐富,維生素B2的含量至少是大米的4倍。栗子中不僅含有大量淀粉,而且含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素等多種營養(yǎng)成分,熱量也很高,維生素B1、B2含量豐富,維生素B2的含量至少是大米的4倍。
孕婦媽媽們吃栗子有助于健身壯骨,*疲勞。它含有豐富的營養(yǎng)以及大量的對準媽媽身體有益的礦物質(zhì)。準媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨,有利于骨盆的發(fā)育成熟,還有*疲勞的作用;同時這也可以養(yǎng)胃健脾。
板栗味甜性溫,有養(yǎng)胃健脾之功效。準媽媽常常胃口不佳,連平時自己喜歡的菜都不想吃,家人可勸食板栗以幫助她們改善腸胃功能。再者,吃栗子也可以提高*。板栗中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),并含有人體所需的多種氨基酸,有利于提高準媽媽的*,有助于胎兒的發(fā)育。
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