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孕31周有哪些注意事項

來源:發(fā)布時間:2016-08-29 16:36:24

孕31周，胎寶寶的小腦袋發(fā)育進入*階段了，這時候的胎教很重要。多聽聽音樂，多和寶寶聊天，可以促進寶寶大腦的發(fā)育。那么，孕31周有哪些注意事項呢？

成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家介紹如下：

1、準備用品

進入31周，很多孕媽的乳房開始分泌初乳了，甚至有些孕媽的初乳會流出來。如果準媽媽打算等寶寶出生之后進行母乳喂養(yǎng)，此時就應(yīng)該準備哺乳墊和哺乳胸罩了。提前準備，可以幫助解決很多哺乳中的麻煩事喲。

2、不要憋尿

處于孕晚期的孕媽經(jīng)常會有小便次數(shù)增多的現(xiàn)象，這是因為孕媽的腎臟負擔(dān)變大，尿液自然就多起來了。而且隨著胎兒生長，孕媽的子宮越大就會對膀胱造成越來越大的擠壓，也會導(dǎo)致小便次數(shù)頻繁。這個屬于正常的現(xiàn)象，準媽不用過于擔(dān)心。不過孕媽要切記，當(dāng)尿意來的時候，不要憋尿，立馬去WC就可以了。一旦發(fā)現(xiàn)小便變得渾濁，或者出現(xiàn)尿痛的感覺，就極有可能是尿路感染了，要趕緊到醫(yī)院*。

3、警惕胎動減少

胎動的情況，是此階段的孕媽必須時常留意的。一你發(fā)現(xiàn)胎動有減少的異?，F(xiàn)象，要立馬準備一大杯果汁喝下去。如果這樣還是不能讓胎兒活躍起來，或者胎寶寶變得更加安靜，孕媽就要趕緊到醫(yī)院進行檢查了。

4、調(diào)整胎位不正

孕媽一聽到肚子里的寶寶胎位不正，立馬耷拉著臉，真是擔(dān)心啊！為了調(diào)整胎位不正的現(xiàn)象，孕媽可以每天早晚各做一次胸膝臥。把胸部貼在床上，雙膝及小腿也貼在床面上，兩腿分開，小腿與大腿呈90度直角，以胸部和膝部力量支持全身。初練習(xí)從5分鐘開始，逐步加長至10～15分鐘，每天早晚各做1次，做完之后，靜靜地側(cè)躺著在床上休息幾分鐘。胎位不正的孕媽堅持一周就能夠調(diào)整過來了。