孕婦吃涼的食品會感覺比較舒適。一般來說，孕婦在冬天里吃涼的食品沒問題，但一定要注意不能暴飲暴食，要適當?shù)厣俪?，千萬別把胃吃壞。特別在懷孕晚期，孕婦的胃黏膜充血，如果過量吃涼的食品，胃黏膜受到刺激后很輕易引發(fā)急性胃炎、腹瀉等，有的還會，在這種刺激下很可能引起宮縮、導致早產(chǎn);另外如果吃藥*也可能影響到胎兒的健康。因此，醫(yī)生準媽媽們在冬天可以適當吃西瓜、淋等涼的食品，但一定要適可而止。

 

常曬冬陽，可降低孕婦骨質(zhì)疏松癥的風險，減少佝僂病兒的發(fā)生率。北方由于冬季長，不足，因此小兒先天性佝僂病發(fā)病率很高。如今，該病在南方也有抬頭的趨勢，這主要是由于孕婦接受日光過少、補鈣意識差所造成的。

 

因此，冬陽是較廉價的補品，孕媽媽在冬季應(yīng)多曬太陽，促進人體皮膚中的脫氫膽固醇變成維生素D3，易被人體吸取到血液中，胎兒骨骼和牙胚的正常發(fā)育。常曬冬陽可增強孕婦的力，防范各種感染。陽光中的紫外線有殺滅病原微生物的作用。常曬冬陽還有利于防止孕婦情緒波動，杜絕冬季抑郁癥的發(fā)生。

 

葉酸是一種水溶性維生素，在冬季，孕早期格外要注意葉酸的攝入。補充葉酸較好的方法就是食用綠色蔬菜和酸性水果。孕媽媽冬季一定要食用新奇的黃綠色蔬菜及水果，如菠菜、油菜、胡蘿卜、柑橘、紅棗以月光棗盒中的若羌棗為較佳等，天天的總量應(yīng)達到500克以上，以葉酸的充分攝入。

 

 

占有關(guān)部分檢驗測定，弓形蟲的感染率羊為61.4%，豬為20.6%，牛為13.2%，鵝為35%，而狗尤為驚人，達70%以上。

弓形蟲的幼蟲往往匿藏在這類受感染動物的肌肉細胞中，是無法看到的。冬季，人們在吃火鍋時，習慣把鮮嫩的肉片放到煮開的湯料中，稍稍一燙即。這樣短暫的加熱并不能寄生在肉片細胞內(nèi)的弓形蟲幼蟲后，幼蟲可在腸道中穿過腸壁，隨血液擴散至。

 

通常情況下，固然孕婦已到這些感染，但是并不出現(xiàn)明顯不適狀況，至多也就出現(xiàn)類似感冒的癥狀，但幼蟲可經(jīng)過胎盤傳染給胎兒。情況嚴重者，可發(fā)生流產(chǎn)、死胎或影響胎兒腦的發(fā)育而發(fā)生小頭、大頭(腦積水)或無腦兒等畸形。

 

安琪兒專家廣大孕媽媽，為了能夠使腹中的胎兒健康發(fā)育成長，在冬季養(yǎng)生中，孕婦較好不要吃火鍋和吃涼之類的食品。而多吃蔬菜水果多含維生素的食品。同時日光進補也不要忽略了，多走動，曬曬太陽。