都說女人嘴巴“挑”，其實挑也是有好處的。要知道有些食物并不適合女性過多的食用，尤其是在備孕的女性，如果你想要生一個優(yōu)質寶寶，美食當前，一定要嘴下留心，千萬別貪嘴。那么，夏季備孕，哪些食物不能吃呢?聽聽成都安琪兒婦產醫(yī)院營養(yǎng)專家怎么說：

禁忌一、胡蘿卜：大量的胡蘿卜素會影響卵巢的黃體素合成，分泌減少，有的甚至會造成無月經(jīng)、不排卵、月經(jīng)紊亂。所以如果準備懷孕，就盡量不要吃胡蘿卜了，等懷了寶寶后謹遵醫(yī)囑再吃無妨。

禁忌二、木瓜：雖然木瓜好處多多，但木瓜偏寒性。因此，備孕期胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒。另外，木瓜中含有一種特殊的蛋白酶，可與孕酮相互作用，使胚胎在子宮內著床的孕酮喪失功能，從而達成避孕的目的。

禁忌三、菠菜：人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有*功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸，草酸可影響鋅、鈣的吸收。而備孕期間應該增加鈣，鐵的吸收，否則影響胎兒的生長發(fā)育。

禁忌四、罐頭食品：罐頭食品在制作過程中都會加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養(yǎng)價值不高，經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的，建議吃天然的食物。

禁忌五、含咖啡因的食品：準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶及其他含咖啡因的飲料和食品。咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕*的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發(fā)育。

禁忌六、高糖食品：女性在備孕期間要盡量避免高糖食品，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。

禁忌七、辛辣食品：備孕期間一定要注意盡量少吃一些辛辣的食物，這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、*、*，甚至發(fā)生痔瘡。對于計劃懷孕的夫妻，辛辣食品更會成為健康懷孕的嚴重障礙。因此，計劃懷孕的夫妻，為了您能夠生一個健康的寶寶，在計劃懷孕前 3~6 個月應停止吃辛辣食物的習慣。

*，成都安琪兒婦產醫(yī)院專家表示，除了以上禁止食用的食物之外，備孕媽媽還應該注意減少冷食，土豆制成品的食用。希望備孕的夫妻都能夠生出健康的寶寶，對于備孕期間要注意的問題，大家也應有所了解。