備孕是優(yōu)孕的關(guān)鍵，期待中的寶寶父母愛的結(jié)晶、情的延續(xù)、靈的升華。為了胎兒的健康，備孕期間有很多需要注意的。那么，備孕注意事項(xiàng)有哪些呢?

專家指出，備孕需在懷孕前三個月就開始準(zhǔn)備，具體注意事項(xiàng)如下：

一、懷孕前三個月：

1、如果決定懷孕，在懷孕前三個月就要作好準(zhǔn)備。

2、選擇適宜季節(jié)受孕，每年的七、八月是受孕的適宜季節(jié)。

3、停止口服或埋植避孕藥。不能照射X線，不能服用病毒性感染或慢性疾病*。

4、脫離有毒物品，如：農(nóng)藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等。

5、夫妻都不能抽煙。

6、調(diào)整自己的情緒。

7、到專業(yè)婦產(chǎn)醫(yī)院咨詢，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸。

8、要有一定的經(jīng)濟(jì)準(zhǔn)備。

9、檢查飲用水的質(zhì)量是否合格，水污染會影響胎兒的正常發(fā)育，一定要選擇合適 的凈化裝置。

10、*夫妻身體內(nèi)的煙塵與有毒物質(zhì)，可食用畜禽血、春韭、海魚、豆芽。
二、懷孕前兩個月：

1、這個月可以整理居室環(huán)境，以方便懷孕后的行動。

2、把可能絆腳的物品重新歸置，留出*的空間。

3、經(jīng)常使用的物品要放在站立時方便取放的地方，清理一下床下與衣柜上的東西，調(diào)整一下廚房用品的位置。

4、把曬衣架或曬衣繩適當(dāng)調(diào)低，加長燈繩。

5、在衛(wèi)生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊。

6、在馬桶附近安裝扶手，使孕晚期時更加方便。

7、盡量使工作環(huán)境保持良好的通風(fēng)狀態(tài)。

8、如果居室通風(fēng)條件不好，要設(shè)法安裝換氣扇或做其它的改善。

9、養(yǎng)成物歸其位的習(xí)慣。

10、適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

11、與狗、 貓、鳥等寵物隔離。

三、懷孕前一個月：

1、這個月應(yīng)該調(diào)整一下梳妝臺，把美容品、化妝品暫時放在一邊，只留下護(hù)膚品。因?yàn)樵袐D原則上只護(hù)膚不美容。

2、護(hù)膚品應(yīng)選擇知名品牌，以防皮膚過敏對胎兒造成傷害。

3、電視、音響、電腦、微波爐、手機(jī)都會造成電磁污染，對胎兒發(fā)育極其不利。可預(yù)先購買一到兩套防輻射衣服，保證在家里和辦公室都可以防護(hù)。

4、準(zhǔn)備至少一套孕婦服，兩雙平底軟鞋。

5、受孕時間不要選擇長途出差、疲勞而歸不滿兩周的時候。