來源:成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院發(fā)布時間:2013-12-12 16:53:55
月經(jīng)禁忌,很多女性朋友都對其視而不見,從來不會因“好朋友”來到,而特殊對待自己的身體,仍然像平常一樣,該吃則吃,該喝則喝,該瘋狂則瘋狂。殊不知,這些平常做的事情在月經(jīng)期間卻對身體構(gòu)成了巨大傷害。那么現(xiàn)在就來看看,在月經(jīng)期間,女性朋友不能做的那些事兒吧。
一、不宜性生活:月經(jīng)期間,宮內(nèi)膜脫落,宮腔表面形成一層創(chuàng)面。性生活時容易將*帶入,逆行而上進(jìn)入宮腔,致宮腔感染附件炎和盆腔炎。
二、不宜坐?。号栽谠陆?jīng)期間,其宮頸口會微微張開。如果采取坐浴或盆浴,污水會很容易進(jìn)入宮腔內(nèi)導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。
三、不宜用沐浴液清潔陰部:月經(jīng)期間,你是否在洗澡時用沐浴液清潔陰部或用熱水反復(fù)清洗陰部呢?也許很多女性朋友都有這樣的習(xí)慣,因?yàn)轫槺憔拖戳?。其?shí)這是非常不健康的做法。因?yàn)榕缘年幍拉h(huán)境會在月經(jīng)期間由弱酸性變?yōu)閴A性,從而減弱對*的抵抗力,如果不使用專業(yè)陰道清潔液或熱水清洗,會增加堿性程度,使陰道更易感染。陰道感染后會出現(xiàn)瘙癢等病癥,給生活和工作帶來不便。
四、不宜捶背:很多人在腰酸背疼時,都會選擇按摩或捶打腰部,來減輕腰部的酸脹感。但是在月經(jīng)期間,卻不可隨意捶打。因?yàn)樵陆?jīng)期間的腰酸現(xiàn)象是由盆腔充血引起的,如果再對腰部實(shí)行按摩或者捶打,會致使盆腔進(jìn)一步充血,加快血流速度,從而導(dǎo)致月經(jīng)過多或經(jīng)期過長。
五、不宜飲濃茶:濃茶中含有較高的咖啡堿,它會刺激神經(jīng)和心血管產(chǎn)生痛經(jīng),致使經(jīng)期延長和經(jīng)血過多。同時,濃茶中的鞣酸分子會吸收身體內(nèi)的鐵,從而引發(fā)缺鐵性貧血。
六、不宜多吃鹽:食用鹽分含量高的食物,會增加體內(nèi)的鹽分和水分含量,從而導(dǎo)致在月經(jīng)來潮前夕出現(xiàn)*、激動和易怒等癥狀。因此,一般建議在月經(jīng)來潮前10天食用清淡、低鹽食物。
七、不宜穿緊身褲:月經(jīng)期間,穿著緊身褲會使局部*受壓,影響血液循環(huán),增加會陰摩擦,這樣很容易造成會陰充血水腫。
八、不宜高聲唱歌:女性在月經(jīng)期間,其呼吸道粘膜和聲帶都會出現(xiàn)充血現(xiàn)象。如果在這期間,女性高聲唱歌和大聲說話會使聲帶肌容易感覺疲勞,出現(xiàn)聲門不合、聲音嘶啞的現(xiàn)象。不過也不用過于緊張,通常情況下,用正常嗓音唱K、說話都是沒有問題的,但如果長時間飆高音、挑戰(zhàn)高聲域歌曲,則可能造成聲帶受傷。
九、不宜吃油炸食品:月經(jīng)期間,女性受體內(nèi)分泌的黃體酮影響,皮脂分泌會增多,皮膚油膩;同時,受毛細(xì)管擴(kuò)張的影響,皮膚會變得特敏感。此時進(jìn)食油炸食品會增加肌膚負(fù)擔(dān),出現(xiàn)粉剌、*、*還有黑眼圈等不良現(xiàn)象。此外,經(jīng)期脂肪和水的代謝會減慢,很容易致使吃進(jìn)肚里的油炸食品囤積在體內(nèi),形成脂肪。
十、別拔牙:月經(jīng)期間禁忌拔牙,易引發(fā)大出血和感染。因?yàn)樵谠陆?jīng)期,女性體內(nèi)的血小板數(shù)目減少,血液凝固性降低,如果此時進(jìn)行創(chuàng)傷性手術(shù),包括拔牙處理,都可能使止血難度加大,導(dǎo)致出血較平時手術(shù)更多、出血時間更長。據(jù)研究發(fā)現(xiàn),月經(jīng)期間女性的痛覺神經(jīng)也比平時敏感,而且全身抵抗力較弱,所以月經(jīng)期拔牙會感覺到更疼痛,其感染率也會增大。
十一、別用*化淤藥:*化瘀藥在平時可以起到*的作用,但在月經(jīng)期間,它不但不會起到*的作用,反而會增加經(jīng)血的流量,導(dǎo)致女性貧血現(xiàn)象出現(xiàn),甚至還會影響*的療效。一般來說,*保健品、*化淤類*都應(yīng)在月經(jīng)期停用。
十二、別飲酒:女性在月經(jīng)期間,其體內(nèi)*水平會發(fā)生較大波動,此時飲酒較平時更易醉,且會加重酒精對肝臟的負(fù)擔(dān)。女性體內(nèi)的分解酶的活動能力也會在這個階段降低,降低分解消化酒精的能力,使酒精難以從血液中排泄出去,進(jìn)而滯留在身體內(nèi),隨著時間的推移,演化成有害物質(zhì)。為*這些有害物質(zhì),人體肝臟就會不斷地工作,分解制造出酶,使肝臟處于超負(fù)荷的工作狀態(tài),一旦這個鏈條出現(xiàn)問題,就會引發(fā)身體疾病。
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