女人天生愛美，為了追求好的自己，大到塑身整容，小到指甲毛孔。然而女人的第二張臉——卵巢卻受到了冷落，鮮有人重視。殊不知，女人的臉面與卵巢健康密不可分。如果說臉是女人的表象花園，那么卵巢就是女人的秘密花園。

姣好的面容出現(xiàn)色斑，光滑的皮膚冒出暗瘡，更可怕的是，引以為傲的S曲線正慢慢走樣，取而代之的是鼓鼓的肚子和粗粗的大腿。太多突如其來的變化讓女性憂心忡 忡，不僅身材走樣，上班時(shí)間更是無精打采昏昏欲睡，回家脾氣暴躁忍耐力差，夜晚*難以入睡。她們以為較近不過是亞健康，然而事實(shí)上，問題可能出在卵巢。

與卵巢初相識

卵巢——我們的秘密花園，在哪里呢?它位于子宮底后外側(cè)，與輸卵管相連，是一對杏仁形狀灰紅色的腺性器官。在很多時(shí)候你都不會關(guān)注到它。女人進(jìn)入生育期，卵 巢開始周期性排卵，在這個(gè)時(shí)候如果可以和健康的精子相遇，便是孕育生命的開始。排卵期后，殘余的卵泡在腦垂體的作用下轉(zhuǎn)換成了黃體，假如未受孕，黃體會因 為得不到*而萎縮，子宮內(nèi)膜中的血管收縮，內(nèi)膜壞死脫落，引起出血，這個(gè)時(shí)候，月經(jīng)便如期而至了。

除了排卵之外，卵巢肩負(fù)的第二大作用便是分泌性*——雌*、孕*。性*讓我們成為更好的女人：女性生殖器官作用的發(fā)揮、月經(jīng)的產(chǎn)生、乳房的大小形狀、三圍的比例。因此，女人花開不敗，*細(xì)腰婀娜多姿顧盼生輝，卵巢功不可沒。

沉默的卵巢不沉默

女人總是有很多秘密，卵巢也一樣。在一些時(shí)候，卵巢還是沉默的，聰明的我們可以通過身體的很多反應(yīng)和變化揣測我們的卵巢。

卵巢調(diào)節(jié)著我們的生理周期，它的好壞更是影響著月經(jīng)的規(guī)律。月經(jīng)是女性健康的晴雨表，當(dāng)卵巢出現(xiàn)問題時(shí)，月經(jīng)會隨之變少，周期提前或者延后，甚至不再來月經(jīng)。

都說女人如花，乳房就是花蒂下張開的雙葉，卵巢則是深埋的營養(yǎng)之根。雌*通過促進(jìn)連接乳頭的乳腺管加長分支，我們的乳房增大，乳頭乳暈著色;另一方面支持 乳房基底細(xì)胞增長，胸部更加緊致富有彈性。在青春期，旺仔小饅頭慢慢隆起，月經(jīng)前后，乳房也會腫脹及消退。如果卵巢功能下降，雌*減退，胸部自然下垂， 乳暈變深，S曲線則一去不返。

雌*還有一個(gè)作用是保住身體的水分，較直觀的是我們的皮膚。都說女人是水 做的，不如說女人是雌*做的。雌*可以使我們的細(xì)胞像魚泡泡一樣分裂活躍，可以迅速修復(fù)我們的受損皮膚，使皮膚不易受傷害;雌*還可以增加我們皮膚 的血液供應(yīng)，讓雙頰呈現(xiàn)動人的紅暈，如紅蘋果般可愛;雌*還能減緩膠原老化，增加透明質(zhì)酸合成，讓皮膚緊致細(xì)嫩吹彈可破。而相反的，卵巢功能衰退，雌激 素減少，隨之而來的是皮膚干燥、膚色不均、膚色暗沉、皺紋、松弛，動人青春臉龐仿佛成為回憶，沒有蘋果一樣的臉蛋，只剩下蘋果核一樣的肌膚。

青春基地被誰在摧毀

卵巢功能就像其他器官一樣，也會逐漸衰退，正常女性在50歲左右卵巢功能逐漸下滑。隨著生活工作步驟的加快，關(guān)于女人卵巢“未老先衰”的現(xiàn)象會越來越多。

醫(yī)學(xué)上，大部分免疫方面的疾病，例如甲狀腺感染、腎上腺疾病是造成卵巢早衰的主要原因。此外，包括單純皰疹病毒、腮腺炎病毒在內(nèi)的多種病毒也能造成卵巢嚴(yán)癥，破壞卵巢功能。這個(gè)時(shí)候，需要尋醫(yī)*解決源頭問題。

大多時(shí)候，現(xiàn)代女性為了變身“紙片人”，不惜一切代價(jià)*——胖的渴望瘦，瘦的希望更瘦。盲目節(jié)食和不科學(xué)用藥導(dǎo)致體重急速下降，體內(nèi)脂肪驟減，而合成雌激 素的主要原料是脂肪，當(dāng)脂肪嚴(yán)重不足時(shí)，雌*的合成就會相應(yīng)減少，進(jìn)一步導(dǎo)致月經(jīng)減少月經(jīng)紊亂甚至閉經(jīng)，非正常閉經(jīng)又會抑制卵巢排卵功能，造成卵巢早 衰，這一切就像珠子一樣串起來，久而久之，可能會導(dǎo)致不孕造成遺憾。

女人們?yōu)榱嘶鹄鄙聿?，為了把身體塞進(jìn)S號的華服美裙，不惜穿上了緊繃繃的塑身內(nèi)衣，然而在它約束我們脂肪的同時(shí)，也束縛了我們的卵巢。尤其是發(fā)育期的少女，長期穿著緊身衣，不僅會影響發(fā)育，還會誘發(fā)乳腺增生或囊腫等疾病。

獨(dú)立又驕傲職場杜拉拉們，為了工作通宵達(dá)旦、夜以繼日;面對競爭對手情緒緊張、徹夜難眠，每天都在戰(zhàn)斗。疲憊不堪的職場生活導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂以致卵巢功能早衰，雌*分泌減少，一切就如更年期提早到來，月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌紊亂等癥狀悄然而至。

白天辛苦工作，夜晚怎能拒絕狂歡?抽煙喝酒吹牛搖擺，越夜越美麗!朦朧燈光下，妝容精致嫵媚生輝，可是女人的青春基地被誰在摧毀?香煙中的尼古丁酒中的酒精都會干擾正常的月經(jīng)，后果就是月經(jīng)紊亂青春黯然美麗不再。

除了經(jīng)常坐辦公室的女性，回家后一頭栽進(jìn)沙發(fā)的宅女們也要注意了，久坐姿勢同樣會影響盆腔、卵巢、子宮等的血液微循環(huán)，阻礙營養(yǎng)供給，久而久之，我們的美麗之源便會逐漸干涸沉寂。

呵護(hù)卵巢，一直美下去

怎樣保護(hù)我們的秘密花園?如何呵護(hù)女性魅力之源?下廚做一頓美味晚餐，放一曲舒緩音樂，泡一個(gè)放松的澡，讀一本喜歡的書，或是補(bǔ)充葉酸，攝取高鈣食物，多食橙色蔬果，常食豆制品，都是不錯(cuò)的選擇。

站起來走出去，拒絕做宅女!不僅僅只為了保持外在身材，趕快找出被扔在一旁的健身卡，或是找一輛小單車，脫掉緊繃的華服，享受運(yùn)動的樂趣吧。別再為了好看的 美劇耽誤睡眠，別再為了游戲或灌水在電腦前耗上一晚，每天乖乖睡美容覺去。把煙酒戒了吧，即使被叫做乖乖女又怎樣?既讓你美了臉面，又能美了卵巢。

拒絕身體被壓力透支。什么?聽說部門經(jīng)理要換人?什么?聽說老板明天要來視察?什么?聽說出國深造名額只有一個(gè)?關(guān)掉你的MSN和手機(jī)吧，適時(shí)讓自己隨便一點(diǎn)，輕松一點(diǎn)。生活不僅僅只有老板客戶和工作，我們要工作也要生活更要談戀愛!高品質(zhì)、有規(guī)律的性愛，對于女人來說，就好比定期給卵巢做按摩保養(yǎng)。愛人溫柔的撫摸，愛人綿綿的情話都可以愉悅我們的身心，調(diào)理我們的內(nèi)分泌，維持年輕美麗健康的狀態(tài)。

卵巢是女人的特有腺器，是女人的第二張臉，它主宰著女人的健康、生育。同時(shí)它的性格也更加女人，受了冷落受了病痛也會生氣也會不講理。所以，請呵護(hù)你的卵巢。定期咨詢婦科醫(yī)生，這是呵護(hù)秘密花園、維持女人魅力較方便較有效的方法。