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      青春期月經(jīng)不規(guī)律如何調(diào)理

      來源:發(fā)布時間:2016-04-11 13:37:16

      青春期是一個女孩成熟的標志,風華正茂。但青春期也偶有不爽發(fā)生,月經(jīng)不調(diào)就是其中的一種。那么,青春期月經(jīng)不規(guī)律如何調(diào)理呢?

      青春期的少女卵巢功能尚不健全,非常敏感。學習壓力過大、環(huán)境的改變、情緒變化過大、飲食起居等都會導致月經(jīng)不調(diào)。這類人群月經(jīng)初潮后即出現(xiàn)周期紊亂,幾乎沒有規(guī)律,有時候一個月來幾次,淋漓不盡;有時候幾個月不來月經(jīng),一來就出血很多,甚至大出血,不能自止;或表現(xiàn)為月經(jīng)初潮后尚規(guī)律,但漸漸出現(xiàn)周期延長、經(jīng)量減少等,甚至幾個月不來月經(jīng)。

      初潮2年內(nèi)的月經(jīng)失調(diào)大多屬于生理情況,只要情況不是特別嚴重,沒有出現(xiàn)閉經(jīng)(停經(jīng)超過半年),或月經(jīng)量多、出血時間長等問題,大部分女孩在年紀增長后可以建立正常月經(jīng),預后也比較好,不需要*。但是如果初潮后兩年以上仍沒有規(guī)律月經(jīng),此時往往存在病理情況,須予以足夠重視。青春期月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理,安琪兒專家建議如下:

      1、防止受寒。一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水,無論何時都要避免使小腹受寒。

      2、多吃含有鐵和滋補性的食物,補充足夠的鐵質(zhì),以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。忌食生冷、酸辣刺激的食物,經(jīng)血量多的女孩忌食紅糖。多飲開水,保持大便通暢。

      3、熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導致月經(jīng)不調(diào)。生活有規(guī)律了,月經(jīng)可能就會恢復正常。

      4、必要時去看醫(yī)生。如果持續(xù)出血24小時后沒有減少,而且出血量大,或者月經(jīng)少到?jīng)]有,應馬上去看醫(yī)生。

      5、調(diào)整自己的心態(tài),保持心情舒暢,避免情緒波動及遭受精神心理刺激。如果月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的,就必須調(diào)整好自己的心態(tài)。如果已經(jīng)月經(jīng)不調(diào),保持良好的心態(tài)也是非常必要的。

      6、注意個人衛(wèi)生,避免*感染。勤換內(nèi)褲勤洗潔。內(nèi)褲要以柔軟、棉質(zhì),通風透氣性能良好為*,換洗后的內(nèi)褲要在陽光下曬干。

      溫馨提示:做美麗女人,首先得做到健康,為了避免月經(jīng)不調(diào)的侵襲,大家除了要把握青春期月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理,更要關(guān)注日常預防月經(jīng)不調(diào)的方法,通過正確的控制,以避免疾病給大家?guī)砭薮蟮纳硇膫Α?/p>

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