記得先進(jìn)次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，媽媽說(shuō)不能吃生冷食物、不能碰冷水、不能劇烈運(yùn)動(dòng)，這些我都牢牢記在心里?？山裉觳虐l(fā)現(xiàn)，其實(shí)除了這些，女人的特殊期，還有很多事不能做。

1、捶揉腰部緩解不適

來(lái)月經(jīng)時(shí)，很多人會(huì)覺(jué)得腰部酸脹，如果用捶揉腰部的方式來(lái)緩解就犯錯(cuò)了。經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時(shí)捶打腰部會(huì)導(dǎo)致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。

2、所有體檢

經(jīng)期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項(xiàng)目。因?yàn)榇藭r(shí)受*分泌的影響，難以得到真實(shí)數(shù)據(jù)。

3、拔牙

恐怕很少有牙醫(yī)在拔牙前，會(huì)詢問(wèn)你是否在經(jīng)期，但你自己一定要知道，不能在經(jīng)期拔牙。否則，不僅拔牙時(shí)出血量增多，拔牙后嘴里也會(huì)長(zhǎng)時(shí)間留有血腥味，影響食欲，導(dǎo)致經(jīng)期營(yíng)養(yǎng)不良。

4、吃涼性食物

月經(jīng)期其實(shí)不只是不能吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等也是不能吃的。

5、吃苦瓜

很多人都知道，夏天吃苦瓜是較好的，但經(jīng)期的女性就不要吃苦瓜了，苦瓜苦寒，性收斂，寒凝使血行減慢，而且含有一種叫“苦瓜素”的成分會(huì)使子宮收縮。

原來(lái)，經(jīng)期還有這么多的禁忌，以后可不能再這么馬虎了，要對(duì)自己的身體好一些。